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Bombom Saudável
Dizem que as mulheres amam um docinho, mas a verdade é que todo mundo curte adoçar um pouco a vida, não é mesmo? Com apenas 4 ingredientes, esse bombom saudável é uma ótima opção para o lanche da tarde, uma sobremesa ou até mesmo para algum evento, como um aniversário[...]
Vida saudável com a nutri Tati Flores
Quando o assunto é ser mulher saudável, temos muitos bons exemplos desse sexo nada frágil. A Rede Cia da Saúde conversou com Tatiane Flores, nutricionista, empreendedora, mãe, esposa, amiga, filha, com certeza uma voz de bons incentivos para lidar com o pessoal e o profissional em equilíbrio positivo para a[...]
O sexo nada frágil
O ano de 2020 trouxe a pandemia do COVID-19, e com ela também surgiram mudanças no comportamento alimentar dos indivíduos. Como temos uma série de comidas gordurosas, açucaradas e fast foods a disposição, passamos a consumir mais alimentos industrializados e delivery de comidas prontas, diminuindo o preparo de comida em[...]
Curiosidades sobre o extrato de própolis
Praticamente uma tradição popular, o uso do extrato de própolis é tão comum quanto tem um composto cheio de benefícios para a saúde. Mas o que é a própolis e qual a sua utilização? Hoje vamos falar sobre esse tema que gera muitas dúvidas. A própolis é uma mistura de[...]
Pesto de rúcula
Tradicionalmente, a receita de pesto é feita com manjericão, mas decidimos inovar e substituí-lo por rúcula! Normalmente as folhas são maceradas manualmente no pilão, mas nessa receita trouxemos a opção de utilizar um mixer ou liquidificador para preparar o seu molho de forma mais rápida e prática. Por ser um[...]
Carnaval Saudável
Carnaval chegando e a única coisa que vem à cabeça é a folia e a diversão dessa data que muitos brasileiros amam! O som das marchinhas, as risadas, o cansaço nos pés, a corrida atrás do trio elétrico, as fantasias criativas e muita comemoração. Mas o momento que estamos vivendo[...]
José Bohm, um atleta Cia da Saúde
Dia 10 de Fevereiro é uma data de homenagem a esse esportista que dedica a vida em ser profissional. Tem atletas que nascem com o dom, outros desenvolvem com a prática ao nível de excelência, mas há também aqueles que descobrem no esporte uma atividade para a vida, independente da[...]
Chegamos em Indaial/SC
Mais uma cidade para a conta, mas não é qualquer cidade, é Indaial. Sim, chegamos ao coração do Vale do Itajaí, conquistando espaço no Vale Europeu, firmando uma parceria com a Rede Cooper, a Rede Cia, junto com Rhuan Testoni, inauguram a primeira franquia Cia da Saúde Indaial, fazendo de[...]
Os benefícios da melatonina
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal no período da noite, a partir da síntese do aminoácido triptofano. Sua principal função é regular o ciclo circadiano, conhecido como relógio biológico, induzindo o sono. Além disso, promove o bom funcionamento do organismo, melhora da imunidade e atua como antioxidante.[...]
Navegantes tem mais uma Cia da Saúde
Há seis anos, Gustavo Dalpiaz Bauer deixou o emprego e decidiu ser empreendedor, mas queria a certeza de estar em um negócio produtivo e com a possibilidade de crescimento. Amigos e parentes já tinham uma relação de confiança com a Rede Cia da Saúde, por isso quando houve a oportunidade[...]
