BLOG
Vencer é decisão
Parabéns, Cláudia Morais! Segundo lugar na categoria 10km, na 16ª Meia Maratona Internacional Florianópolis (SC), realizada neste domingo, 12 de Dezembro de 2021. Cláudia Morais é dona de duas franquias Cia da Saúde, no bairro Estreito, da Grande Florianópolis, mas ela também é mulher, mãe, esposa, atleta e tudo isso[...]
Produtos Naturais & Sports Nutrition by Cia da Saúde
Com visão para empreender e foco na vida saudável, Cleverson Salvaro é dono de três franquias Cia da Saúde e já tem planos de inaugurar a quarta loja. Depois de 13 anos com uma loja Cia da Saúde Produtos Naturais em Cocal do Sul (SC), o empresário abriu a segunda[...]
Um jantar romântico
Curtir um momento especial na companhia de quem nos faz bem é associar sensações e emoções que marcam nossas histórias. Para a nutricionista Adriana Salum, em matéria a Revista Cia da Saúde, nutrir o corpo e alimentar a alma sem culpas ou julgamentos é mais importante do que imaginamos e[...]
Suchá de Maçã com Canela
Faça chuva ou faça sol, o chá é uma bebida versátil. Pensando nisso, a nutri Carla Espíndola (CRN10 7005) usou da criatividade, combinou aromas e sabores para nos ensinar a fazer um delicioso Suchá de Maçã com Canela. Ela recomenda primeiro fazer um chá misto de cravo e gengibre. Essa[...]
Conheça os tipos de vegetarianismo
O vegetarianismo é um regime alimentar que exclui da dieta todos os tipos de carne, (carne bovina, suína, aves, peixes, carneiro, faisão, peru, frutos do mar, entre outras). Além disso, também são excluídos os alimentos de origem animal. Muitos são os princípios que envolvem a escolha de ser vegetariano, seja[...]
Patê de ricota e ervas
Ressignifique o seus lanches da manhã ou tarde com um delicioso patê de ricota e ervas muito saudável. Confira abaixo o passo-a-passo! Você vai precisar de: •• 300g de ricota fresca •• 200ml de creme de leite ou iogurte natural •• 1 cebola média •• 1 dente de alho •• 100ml de[...]
Entenda como funcionará a 1ª Semana Online da Nutrição
UFA! Finalmente, chegou o momento tão esperado por nós. O motivo de todo esse suspense: anunciarmos a programação da 1ª SEMANA ONLINE DA NUTRIÇÃO. Será um circuito de LIVES em nossa página no Instagram e em nosso canal do Youtube, onde você terá a oportunidade de debater, refletir e tirar[...]
Creme de abóbora com gengibre
Aproveite que esfriou para deliciar-se com o nosso creme de abóbora com gengibre desenvolvido pelas nossas nutris. Essa é a junção perfeita de cremosidade, sabor e nutrição, sendo ideal para as noites mais frias como uma entrada ao seu jantar! Você vai precisar de: •• 1l de água •• 1kg[...]
QUENTÃO DE HIBISCO
Como vai os preparativos do seu ARRAIÁ SAUDÁVEL? Aqui vai mais uma #ReceitadaNutri para tornar o seu DIA DE SÃO JOÃO mais saboroso e nutritivo. Aproveite a data comemorativa para fazer receitinhas típicas, decorar a casa no clima junino e chamar os amigos para uma vídeo chamada! Você vai precisar de:[...]
Pipoca doce saudável
Esse ano o seu Arraiá será diferente, mas cheio de alegria e diversão. Aproveite para fazer comidinhas típicas e saudáveis, decorar a casa no clima junino e chamar a família em uma chamada de vídeo! Confira abaixo a #ReceitadaNutri e mão na massa! Você vai precisar de: •• Pipoca já[...]
