BLOG
Saúde na Prática: Uma Semana Focada no Seu Bem-Estar
Durante a semana de 07 a 14 de abril, a Rede Cia da Saúde promoveu uma experiência especial em direção ao bem-estar: a Semana da Saúde na Prática. Esta iniciativa, realizada nas nossas redes sociais, foi uma oportunidade para explorar conteúdos relevantes sobre nutrição, saúde e qualidade de vida, em[...]
Ganho de Massa Muscular com Creatina: O Que Você Precisa Saber
Quando se trata de ganho de massa muscular, a creatina frequentemente se destaca como um suplemento popular. Mas, com toda a desinformação e exageros, é importante entender o que realmente é a creatina e como ela pode ajudar você a alcançar seus objetivos de condicionamento físico. O que é Creatina?[...]
Os alimentos essenciais para uma alimentação saudável
Sabemos a importância de manter uma alimentação saudável para um bom funcionamento do nosso organismo, mantendo o bem-estar. Por muitas vezes, achamos que é algo muito complicado, mas é mais simples do que imaginamos. O conceito "descasque mais e desembrulhe menos" faz muito sentido para manter uma alimentação saudável, onde[...]
Natural Foods Bistro – Inovação no Mercado de Alimentação Saudável
A data de 21 de fevereiro de 2024 marcou a chegada do Natural Foods Bistro em solo josefense. A segunda unidade deste braço da Rede Cia da Saúde é uma excelente notícia para as pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável e uma abordagem consciente em relação à[...]
TENDÊNCIAS NUTRICIONAIS QUE DOMINARÃO NESTE 2024
A nutrição vem crescendo e se destacando cada vez mais, conforme o aumento da população em busca de uma vida e rotina mais saudável. À medida que entramos no ano de 2024, analisamos uma revolução na área da nutrição, onde inovação, personalização e consciência ambiental estão moldando o que colocamos[...]
Uma Nova Página para o Livro da Cia em 2024 🥂
Estamos começando um novo capítulo, uma página fresquinha do livro da Cia da Saúde, com a promessa de 366 dias repletos de bem-estar e vitalidade. 🙌🏾 Neste ano que se inicia, a Cia da Saúde continua a ser a sua parceira no caminho para uma vida mais saudável e equilibrada.[...]
Há muita vida para viver! Uma reflexão sobre a autenticidade de cada momento 🍀
Viver a vida de maneira significativa é um trabalho diário, onde a flexibilidade é uma das qualidades exigidas para trazer leveza à nossa caminhada. O segredo é acreditar que tudo vai dar certo e crescer, dando um passo de cada vez. 🧘🏾♀️ Aqui na Cia da Saúde, passamos por uma[...]
ALIMENTAÇÃO E CÂNCER DE PRÓSTATA
O mês de novembro é mundialmente conhecido como “novembro azul”, uma campanha dedicada à conscientização e prevenção do câncer de próstata, essa data foi oficializada em 2003 e passou a mobilizar o mundo todo para a importância da divulgação deste assunto. O câncer de próstata é uma doença que afeta[...]
Explorando as conexões entre Lipedema e Nutrição: Abordagens nutricionais para o bem-estar
Apesar de não ser uma doença tão nova, o lipedema é frequentemente confundido com a obesidade, mas é uma condição diferente. Se trata de uma condição crônica que afeta predominantemente mulheres e se caracteriza pelo acúmulo excessivo de gordura em áreas especificas do corpo como glúteos, pernas, braços e tornozelos,[...]
Nutrição x Bariátrica: A sinergia para uma jornada de transformação saudável
A relação entre nutrição e cirurgia bariátrica é fundamental para compreender o impacto dessa intervenção na saúde e bem-estar dos pacientes. A cirurgia bariátrica, é utilizada na maioria dos casos para o tratamento da obesidade severa e com isso, tem se tornado uma das opções para aqueles que lutam contra[...]
