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Sorria!
Já ouviu falar que “rir é o melhor remédio”? Essa expressão não é à toa! Inúmeros estudos comprovam que boas doses de gargalhadas e sorrisos têm diversos efeitos benéficos para a nossa saúde. Como forma de lembrete para sorrirmos mais, no dia 18 de janeiro é celebrado o Dia Internacional[...]
Superstições. Tradições. Simpatias.
Mais um ano se inicia e essa data é sempre sinônimo de renovação, recomeço e início de um novo ciclo. O réveillon, que tem como significado o despertar, é caracterizado como uma festa ou ceia de passagem para o ano novo que se inicia. E para começar o ano com[...]
Arroz 7 grãos com lentilha e nozes
Ingredientes: 3 dentes de alho picados Azeite de oliva extra virgem a gosto 1 xícara de arroz 7 grãos ½ colher de sobremesa de sal 1 xícara de lentilha 5 xícaras de água fervente 100g de nozes picadas Modo de Preparo: Em uma panela, doure o alho no azeite. Acrescente[...]
Termogênicos: riscos e benefícios
E para falar sobre “TERMOGÊNICOS: RISCOS E BENEFÍCIOS”, o Congresso Nacional Cia da Saúde/VP convidou o Dr. Ricardo Goldfeder, nutricionista pela UFSC, especialista em fisiologia do exercício e nutrição funcional, mestre em ciências do movimento humano pela UDESC e atualmente também realiza atendimento ambulatorial na área de Nutrição Clínica e[...]
Alimentos da biodiversidade brasileira e seus impactos na saúde física e mental
Promover o Congresso Nacional Cia da Saúde/VP foi um desafio a cumprir com gosto. Unir o útil ao agradável, falar de boa alimentação, bons hábitos, estilo de vida saudável e ainda entender como o nosso corpo recebe toda a carga do dia a dia, consequências, como o mercado tem se[...]
Whey: além dos músculos
O queridinho dos atletas, Whey Protein, pode ser aproveitado por quem não pratica atividades físicas? A resposta é: SIM! Muito utilizado por atletas que buscam melhorar sua construção muscular, o whey apresenta benefícios que vão além disso. Ele é uma proteína de alto valor biológico extraída do soro do leite.[...]
DIANTE DO SEU MELHOR RESULTADO
É assim que queremos te ver! Por isso, a Rede Cia da Saúde lança com exclusividade a linha de Suplementos Esportivos da marca Nature8. Com um mix completo de produtos voltados àqueles que amam a vida ativa e são apaixonados por atividades física, a nova linha chega no mercado para[...]
SMOOTHIE DETOX
Você vai precisar de: -150 ml de leite de coco ou leite de amêndoas; -1 colher (chá) de raspas de casca de laranja; -Suco de uma laranja; -3 damascos; -1 banana congelada; -1 folha de couve manteiga; -15 gotas de própolis Maria Natureba; -1 colher (chá) de mel (opcional). Modo[...]
VITAMINAS DO COMPLEXO B
As Vitaminas são os micronutrientes necessários para o funcionamento normal do organismo, mas que o corpo não consegue produzir ou não produz em quantidade suficiente. O complexo B são algumas das vitaminas importantes para várias reações metabólicas no organismo, como a formação de células musculares e manutenção do sistema digestivo.[...]
VITAMINAS
Muito se fala de vitaminas, mas afinal, quais suas funções e benefícios? Confira algumas vitaminas que listamos abaixo: As vitaminas do complexo B auxiliam no metabolismo energético, algumas de suas vitaminas auxiliam na formação de células vermelhas do sangue e na manutenção do cabelo e da pele, são encontradas em carnes,[...]
