BLOG
O que sobrou da ceia
Para os apreciadores de bons eventos, a ceia de natal é uma data muito esperada, que reúne a família, os amigos e pratos deliciosos, com uma mesa farta e cheia de opções. A tarefa difícil fica para o anfitrião, que é responsável pela definição de cardápio, decoração e animação da[...]
Síndrome fúngica na saúde física e emocional
Se você leu nosso post anterior sobre Alimentação, Estética & Longevidade, um resumo da palestra da dra. Natália Marques, aqui tem mais conteúdo do que rolou no Congresso Nacional Cia da Saúde/VP, durante o Conexão Saúde 2022. Lembrando que o evento foi uma realização da Rede Cia da Saúde com[...]
Dica na nutri na hora das compras
Não é segredo para ninguém que as idas aos supermercados e feiras estão cada vez mais caras, as sacolas estão mais leves e os bolsos dos brasileiros mais vazios. Está difícil gerir todos os gastos, temos que lidar com as contas fixas e variáveis, que só tem aumentado com a[...]
BOLO INTEGRAL DE BANANA
A #ReceitadaNutri está recheada de tudo que nós adoramos. Por isso aproveite o café da tarde para colocar a mão na massa e surpreender quem você ama com um bolo integral de banana saudável, saboroso e leve. Se preferir, pode acompanhá-lo com chás ou cafés. Você decide! Você vai precisar[...]
Frutas banhadas no chocolate 70% cacau
Uma dica rápida para a páscoa! Você vai precisar de morangos, damascos, phisallis ou uma fruta de sua preferência. Derreta o chocolate 70% e banhe metade da fruta nele... leve a geladeira e sirva!
COMPARTILHE A VIDA COM VITAMINA C
A melhor forma de cuidar de você é prevenir-se de tudo que possa diminuir sua imunidade. A vitamina C atua nas células de defesa do organismo, fortalecendo os anticorpos e prevenindo gripes e resfriados. #FICADICA: Você encontra a vitamina C nos alimentos: laranja, limão, goji berry, acerola, morango, brócolis, couve e[...]
FRUTAS DA PRIMAVERA
A primavera é conhecida por ser a estação das flores, mas assim como as outras épocas do ano, algumas frutas também se destacam nesse período: Abacaxi: rico em fibras, enzimas e vitamina C, auxilia no sistema imunológico, sistema digestório e atua na produção de colágeno retardando o envelhecimento da pele.[...]
Sorvete 100% natural
Já estamos na reta final do verão, então que tal aproveitar com um sorvete e calda 100% naturais para toda a família? Esse sorvete pode tranquilamente substituir o lanche da tarde sem culpa alguma. É feito apenas com frutas e fica tão gostoso quanto o industrializado, que é cheio de corantes, conservantes e[...]
Frutas do verão
Além do calor, o verão traz também o aumento do suor e a maior necessidade de hidratar-se. Geladinhas e saborosas, as frutas são uma ótima pedida, pois contém água que auxiliam na hidratação e, também, são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Frutas da época, fresquinhas e no ponto[...]
Frutas
Você sabia? - O hábito de consumir frutas é pequeno, mesmo o Brasil sendo o terceiro maior produtor de frutas do mundo; - A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a ingestão diária de pelo menos 400 gramas de frutas e hortaliças, por dia, o que equivale, aproximadamente, ao consumo[...]
