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Tchau, janeiro…
Estamos finalizando o mês de janeiro, um mês que começa nos inspirando a refletir sobre o modo que vivemos, que nos relacionamos e o que buscamos para o futuro. Como uma folha em branco para escrever uma nova história em 365 dias, o “janeiro branco” foi pensado simbolicamente para nos[...]
Primavera, sua linda
Uma das estações mais queridas do ano está iniciando, a primavera, que esse ano tem duração de 22 de setembro a 21 de dezembro, é uma passagem entre o inverno e o verão. Vem daí o seu significado, a palavra é originária do latim primo vere, que significa "antes do[...]
Overnight Oats by Cia
Uma receita perfeita para quem não tem tempo de preparar um café da manhã elaborado quando acorda! Traduzido do inglês como “aveia amanhecida”, Overnight Oats é uma preparação feita no dia anterior. É rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento intestinal e no controle da fome e saciedade, além[...]
Bombom Saudável
Dizem que as mulheres amam um docinho, mas a verdade é que todo mundo curte adoçar um pouco a vida, não é mesmo? Com apenas 4 ingredientes, esse bombom saudável é uma ótima opção para o lanche da tarde, uma sobremesa ou até mesmo para algum evento, como um aniversário[...]
BOLO INTEGRAL DE BANANA
A #ReceitadaNutri está recheada de tudo que nós adoramos. Por isso aproveite o café da tarde para colocar a mão na massa e surpreender quem você ama com um bolo integral de banana saudável, saboroso e leve. Se preferir, pode acompanhá-lo com chás ou cafés. Você decide! Você vai precisar[...]
CHIPS DE BANANA VERDE
A banana verde é um alimento fonte de amido resistente, um carboidrato que não pode ser digerido pelo organismo atuando como fibra alimentar e servindo de prebiótico, alimento para as bactérias boas que vivem no intestino, fundamentais para a integridade e saúde do sistema digestivo. É muito nutritiva e possui[...]
Bolo de frigideira
Se você mora sozinho, sabe é desperdício fazer um bolo normal. Ele vai render muito, e aí ou você acaba comendo em excesso, ou acaba jogando fora. Como alternativa, você pode tentar essa receita de bolo de frigideira quando bater aquela vontade de comer um doce! Ingredientes 1 ovo 1 banana amassada[...]
Biomassa de banana verde
Ingredientes: 3 bananas verde Água para cobrir as bananas Modo de preparo: Separe 3 unidades de banana e lave bem em água corrente Coloque-as em uma panela de pressão com água suficiente para cobri-las Tampe a panela, leve ao fogo, quando atingir pressão, abaixe o fogo e deixe ferver por[...]
Muffin de banana
Ingredientes: 4 unidades de banana 2 colheres (sopa) de aveia 2 colheres (sopa) de farinha de coco 1 ovo inteiro + 1 clara 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado 1 colher (sopa) de semente de linhaça 7 unidades de castanha do Brasil picadas 1 colher (chá) de fermento[...]
Propriedades da banana
Existe variedade para todos os gostos: ouro, prata, nanica, banana da terra, mas sabe o que todas têm em comum? São muito saborosas e saudáveis, pois são uma excelente fonte de magnésio e potássio, minerais necessários para atividade normal das enzimas e fundamental para a saúde muscular. Ganha destaque em[...]
