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Tradição brasileira junina
Junho, chegou a melhor época do ano! As festas juninas trazem o melhor dos dois mundos, comidas e comemorações típicas, o melhor de tudo, é que não precisam ocorrer somente em junho, podemos comemorar também como festas julinas. Eu amo tudo que tem nessa época, por isso, para entrar no[...]
Creme de abóbora com gengibre
Aproveite que esfriou para deliciar-se com o nosso creme de abóbora com gengibre desenvolvido pelas nossas nutris. Essa é a junção perfeita de cremosidade, sabor e nutrição, sendo ideal para as noites mais frias como uma entrada ao seu jantar! Você vai precisar de: •• 1l de água •• 1kg[...]
Creme de couve-flor com alho poró
O inverno inicia no domingo (21-6) mas de qualquer forma, a temporada de sopas e cremes já está aberta! Por isso, a #ReceitadaNutri de hoje foi preparada unindo a cremosidade, o sabor e um toque saudável e funcional para sua alimentação. Não deixe também de conferir outros cremes e sopas que a[...]
Chá de limão e gengibre
Você vai precisar de: -1 pedaço de gengibre cortado em pedaços (aproximadamente 1 cm); -10 gotas de Extrato de Própolis Maria Natureba; -2 xícaras (chá) de água; -Sumo de ½ limão espremido. Modo de preparo: Primeiro coloque o gengibre para ferver junto com a água, após levantar fervura deixe de 5[...]
cheirinho de inverno
O inverno é a estação mais fria do ano e propícia às doenças respiratórias, especialmente gripes e resfriados, por isso é importante fortalecer seu sistema imunológico se alimentando corretamente.Uma dica legal é aproveitar as frutas da estação! Tangerina: Possui uma grande quantidade de potássio, mineral que auxilia na prevenção de[...]
PINHÃO, SEMENTE GOSTOSA E NUTRITIVA!
Outono e inverno são épocas de aproveitar o pinhão, semente de araucária que possui propriedades funcionais. Suas principais contribuições ficam por conta dos carboidratos complexos, que ajudam a dar mais saciedade e pela sua boa quantidade de fibras, aliadas do bom funcionamento intestinal. O pinhão é um alimento que contém[...]
Pele ressecada
Não é só no verão que nossa pele merece cuidados, pelo contrário, deve ser cuidada em qualquer estação, inclusive no inverno, entenda por que! No inverno a diminuição da transpiração corporal faz com que a pele fique mais seca, sendo este apenas um dos fatores. Como no inverno os banhos[...]
Gnocchi de pinhão
Ingredientes: 1 kg de pinhão cozido e descascado 2 ovos caipira ½ xícara de farinha de amaranto• ½ xícara de farinha de grão de bico ½ xícara de polvilho doce 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (café) de pimenta do reino 1 colher (chá) de tomilho Sal[...]
Alho
Agora no inverno o consumo de aumenta muito, seja no preparo de chás, na forma de capsulas ou até mesmo na comida. Isso por que, desde os tempos antigos o alho é indicado com antisséptico, antifúngico é também no combate de gripes e resfriados, devido suas propriedades terapêuticas. Mas quais[...]
Brinde as baixas temperaturas com uma xícara de Chá!
O chá é muito bom para aquecer o corpo nos dias frios não é mesmo? Como no inverno ingerimos menos líquidos principalmente a água, o chá se torna uma ótima forma de hidratar nosso corpo, além de trazer certo bem estar e aconchego. Seja para acalmar, melhorar uma cólica, ajudar[...]
