O chá é muito bom para aquecer o corpo nos dias frios não é mesmo? Como no inverno ingerimos menos líquidos principalmente a água, o chá se torna uma ótima forma de hidratar nosso corpo, além de trazer certo bem estar e aconchego. Seja para acalmar, melhorar uma cólica, ajudar na digestão e até na retenção de líquidos. O chá é utilizado mundialmente, e há anos e vem sendo passado de geração em geração, sobretudo por conta dos benefícios que algumas plantas podem trazer. Conta à lenda Chinesa que devido à incidência de epidemias, o imperador começou a abrigar o povo a ferver a água antes de ingerir.  Certo dia ao repousar sob uma árvore, sua xícara foi deixada em baixo da mesma, e folhas caíram sobre a água, conferindo-lhe um tom castanho, sabor e aroma agradáveis, nascia ai o chá. Pode ser que está lenda nem seja verdadeira, mas dá um ar bastante diferenciado a origem da bebida.

Existem várias espécies de chá. Muitos utilizam variedades diferentes de ervas, sendo que cada uma tem sua função específica, sendo assim é importante verificar qual chá é melhor para seu consumo. Se for pelo prazer, não existe momento certo do dia para ingerir o chá, entretanto, se quiser obter algum benefício de erva específico, isso pode variar, por isso procure um profissional para direcionar o melhor chá para você.

Essas informações não dispensam acompanhamento do médico ou nutricionista 

Indyanara C. dos Passos
Nutricionista – CRN10 5202P