Receitas Saúde 22 / fev

Donuts de morango sem adição de açúcar

Ingredientes massa: 1 ovo 6 colheres (sopa) de farelo de aveia ½ xícara de café de leite de coco light 1 colher (sopa) de essência de baunilha 2 colheres (sopa) de adoçante sucralose 12 morangos (6 para a massa e 6 para enfeitar) 1 pitada de sal 1 colher (sopa)[...]

Receitas Saúde 19 / fev

Brownie sem glúten

Ingredientes: 6 colheres (sopa) ou 85g de farinha de arroz 2 colheres (sopa) de achocolatado orgânico 1 pitada de sal 1 colher (chá) de fermento químico 7 colheres (sopa) ou 100g de açúcar demerara 3 colheres (sopa) de biomassa de banana verde 2 colheres (sopa) de água 2 tabletes de[...]

Receitas Saúde 18 / fev

Muffin de abobrinha

Ingredientes: 2 abobrinhas 1 ovo ½ xícara (chá) de extrato de soja 3 colheres (sopa) de azeite de oliva Sal rosa a gosto 1 colher (sopa) de queijo parmesão 1 colher (sopa) de linhaça ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral 3 colheres (sopa) de farinha de arroz 1[...]

Receitas Saúde 17 / fev

Bolo de cacau com creme de coco diet

Ingredientes massa: 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 4 colheres (sopa) de cacau em pó 1 xícara (chá) de amido de milho 3 colheres (sopa) de farinha de coco 7 colheres (sopa) de óleo de coco 7 colheres (sopa) de adoçante em pó (sucralose) 1 colher (sopa) de[...]

Receitas Saúde 16 / fev

Pão de queijo sem glúten

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de purê de batata doce 2 xícaras (chá) de polvilho doce 2 xícaras (chá) de polvilho azedo 1/3 de xícara (chá) de azeite de oliva extra virgem ¼ de xícara (chá) de água aquecida Sal a gosto Modo de preparo: Junte todos os ingredientes mexendo bem[...]

Lanches 15 / fev

Calzone caseiro

Ingredientes Massa: 2 xícaras (chá) ou 250g de farinha de trigo ½ colher de chá de sal rosa 1 colher (sobremesa) de fermento para pão 1 xícara (café) ou 125 ml de água morna 5 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho 1 colher (café) de pesto[...]

Lanches 10 / fev

Waffle com geleia de damasco

Com tantas receitas saudáveis e gostosas, ser saudável ficou ainda mais fácil. Confira essa receita com geleia de damasco, fruta rica em fibras que auxilia no bom funcionamento intestinal, rica em betacaroteno, potássio, ácido fólico e nas vitaminas A e C. Além disso essa receita leva açúcar de coco, considerado[...]

Receitas Saúde 08 / fev

Trufa Fit

Ingredientes: 1 batata doce média 2 colheres (sopa) de cacau em pó 1 colher (chá) de canela em pó Adoçante culinário a gosto Aveia em flocos   Modo de preparo: Asse ou cozinhe as batatas no vapor Após prontas amasse com o auxílio de um garfo, acrescente o cacau, a[...]

Receitas Saúde 03 / fev

Sobremesa de pera

Ingredientes: 2 peras sem casca e semente 2 unidades de canela em pau 5 cravos 200 ml de suco integral de uva 1 copo de água Modo de preparo: Em uma panela misture a água, suco de uva, os cravos, a canela e leve ao fogo Quando a mistura começar[...]

Receitas Saúde 02 / fev

Salada verde com Romã

Ingredientes salada: 1 maço de rúcula 5 folhas de alface crespa 1 romã 1 maçã verde Suco de 1 limão 3 folhas de acelga Ingredientes vinagre de laranja: Suco de 1 laranja 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 4 colheres (sopa) vinagre balsâmico 1 pitada de sal Modo de[...]