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Bruschetta
Ingredientes: 5 fatias de pão integral (ou sem glúten) 2 tomates sem polpa cortados em cubinhos 1 colher (sobremesa) de azeita extravirgem 1 dente de alho Folhas de manjericão Creme de ricota Sal do himalaia (a gosto) Pimenta moída (a gosto) 1 colher (sopa) gergelim preto 6 castanhas de[...]
Você já conhece as balas de algas marinhas?
Elas são uma ótima opção para quem quer aumentar a sensação de saciedade e ainda matar aquela vontade de comer um docinho. Conheça sua origem e seus benefícios: As balas de algas marinhas, são fabricadas a partir de uma substância chamada ágar-ágar, sendo está uma mucilagem extraída de algumas espécies[...]
Hambúrguer de grão de bico
Ingredientes: 2 xícaras de grão de bico cozido e escorrido 4 colheres (sopa) de azeite 1 cenoura crua ralada no ralo fino ½ cebola picada 2 colheres (sopa) de salsinha picada 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos ½ xícara de gérmen de trigo 2 colheres (sopa) de farinha de rosca[...]
Aminofor Vitafor
Que tal apostar em um produto de qualidade para melhorar o desempenho de seus treinos? O Aminofor é composto da formulação de aminoácidos, conhecidos como BCAA. Ele oferece alta concentração de L-leucina, L-isoleucina e L-valina. Estes aminoácidos auxiliam na redução da fadiga durante o treino, otimizando o crescimento da musculatura,[...]
Vitamina D e a exposição solar
A hipovitaminose D vem se tornando um mal cada vez mais comum. Você sabe por que esta ocorre? As principais fontes de vitamina D são a dieta e a síntese cutânea, através dos raios ultravioleta. Esta última é a forma mais abundante de se obter a vitamina, uma vez que[...]
Abóbora assada com especiarias
Ingredientes: 2 abóboras de pescoço ou paulista 1 colher (sopa) de alecrim 1 colher (sopa) de salsa 1 colher (sopa) de cebolinha verde 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 dente de alho picado 1 colher (sobremesa) quinoa em flocos Nozes picada Pimenta (a gosto) Sal rosa do himalaia[...]
Hidratação
Em matérias anteriores já destacamos os benefícios e a importância da água. O verão vem chegando e os cuidados com a hidratação devem ser redobrados em qualquer faixa etária. Sendo um fator fundamental para garantir que nosso organismo desempenhe suas funções de maneira correta tais como: controle de temperatura corporal,[...]
Iogurte Mousse
É sempre bom aprender uma receita nova, ainda mais quando é simples e versátil, esta é uma delas, você pode utilizar no café da manhã, como sobremesa ou até mesmo no pré ou pós – treino, aprecie estes sabores e aproveite os benefícios. Confira esta super receita que a revista[...]
Reunião com os lojistas da Rede Cia da Saúde
Terça-feira dia 1 de dezembro e ontem 3, foram realizadas as reuniões com os lojistas, tendo como objetivo principal a apresentação de novas propostas e maneiras de qualificar e melhorar ainda mais os serviços da Rede Cia da Saúde e seus parceiros. NA reunião foram apresentadas diversas novidades que em[...]
Dia Mundial da propaganda
Hoje comemora-se o dia mundial da propaganda! Esta origina-se como expressão de uma necessidade de informação diversa, sendo que através da propaganda é possível garantir o sucesso de um certo produto. A propaganda não está relacionada apenas com divulgação, ela também movimenta a economia, o comércio e impulsiona a competição[...]
