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O que sobrou da ceia
Para os apreciadores de bons eventos, a ceia de natal é uma data muito esperada, que reúne a família, os amigos e pratos deliciosos, com uma mesa farta e cheia de opções. A tarefa difícil fica para o anfitrião, que é responsável pela definição de cardápio, decoração e animação da[...]
Risoto de espinafre com amêndoas laminadas
Se você quiser impressionar aquela pessoa especial, te garanto que esse prato vai encantar o seu par! É perfeito para ser a estrela da noite, seja como prato principal ou acompanhamento. Além de ser super saboroso, é um prato rico em vitaminas antioxidantes, carotenoides, fibras, ferro, cálcio e fósforo, que[...]
Promoção Páscoa Saudável
Está chegando a Páscoa, aquele período do ano que a gente espera para quebrar a dieta com o melhor chocolate. Quem não quer degustar um doce e saber que há um lado saudável, que dá ânimo, faz bem para a vida, sugere felicidade e aumenta a energia? Pensando nisso, a[...]
Entenda como funcionará a 1ª Semana Online da Nutrição
UFA! Finalmente, chegou o momento tão esperado por nós. O motivo de todo esse suspense: anunciarmos a programação da 1ª SEMANA ONLINE DA NUTRIÇÃO. Será um circuito de LIVES em nossa página no Instagram e em nosso canal do Youtube, onde você terá a oportunidade de debater, refletir e tirar[...]
Creme de abóbora com gengibre
Aproveite que esfriou para deliciar-se com o nosso creme de abóbora com gengibre desenvolvido pelas nossas nutris. Essa é a junção perfeita de cremosidade, sabor e nutrição, sendo ideal para as noites mais frias como uma entrada ao seu jantar! Você vai precisar de: •• 1l de água •• 1kg[...]
Creme de couve-flor com alho poró
O inverno inicia no domingo (21-6) mas de qualquer forma, a temporada de sopas e cremes já está aberta! Por isso, a #ReceitadaNutri de hoje foi preparada unindo a cremosidade, o sabor e um toque saudável e funcional para sua alimentação. Não deixe também de conferir outros cremes e sopas que a[...]
Torta vegana de chocolate
Finalmente... feliz páscoa! Para tornar a data mais gostosa do ano, um evento mais saudável, trouxemos uma super receita vegana de uma torta de chocolate! Você vai se surpreender! Para a massa 1 xícara de amêndoas (ou outro tipo de oleaginosas da sua preferência) 3 colheres de sopa de[...]
SMOOTHIE DETOX
Você vai precisar de: -150 ml de leite de coco ou leite de amêndoas; -1 colher (chá) de raspas de casca de laranja; -Suco de uma laranja; -3 damascos; -1 banana congelada; -1 folha de couve manteiga; -15 gotas de própolis Maria Natureba; -1 colher (chá) de mel (opcional). Modo[...]
VEGANISMO, QUE MODA É ESSA?
O veganismo é uma forma de viver que busca excluir todas as formas de crueldade e explorações contra animais, desde a alimentação até roupas, maquiagens e produtos de higiene pessoal ou de limpeza que foram testados em animais. A dieta de um vegano é baseada em vegetais ou “plant based”[...]
MOLHO BRANCO VEGANO
Quem não gosta de um molho branco? Ainda mais se for uma opção saudável e gostosa. O molho branco, ou béchamel é clássico da cozinha Francesa. Pode ser usado para base de outros molhos, em lasanhas, suflês, gratinados e cremes. Algumas variações desse molho recebem temperos como o vinho, conhaque,[...]
