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Frutas banhadas no chocolate 70% cacau
Uma dica rápida para a páscoa! Você vai precisar de morangos, damascos, phisallis ou uma fruta de sua preferência. Derreta o chocolate 70% e banhe metade da fruta nele... leve a geladeira e sirva!
Trufas de Tâmara com cacau e Nozes
INGREDIENTES: 25 tâmaras sem caroço 1 xíc. de nozes (ou outra oleaginosa) 2 colheres de sopa de cacau em pó 1/4 colher de chá de essência de baunilha (opcional) COMO FAZER: 1- Coloque as tâmaras de molho em água morna por 15 minutos; 2- Em um processador, triture as nozes (ou outra oleaginosa) em pedaços pequenos; 3-[...]
Suco de laranja com cenoura
Receitinha fácil e saudável: Você vai precisar de: -Suco de 2 laranjas; -1/2 cenoura; -1 pedaço de gengibre (2cm) Modo de fazer: Bater tudo no liquidificador. #FICADICA: Evite coar!
Chá de limão e gengibre
Você vai precisar de: -1 pedaço de gengibre cortado em pedaços (aproximadamente 1 cm); -10 gotas de Extrato de Própolis Maria Natureba; -2 xícaras (chá) de água; -Sumo de ½ limão espremido. Modo de preparo: Primeiro coloque o gengibre para ferver junto com a água, após levantar fervura deixe de 5[...]
SMOOTHIE DETOX
Você vai precisar de: -150 ml de leite de coco ou leite de amêndoas; -1 colher (chá) de raspas de casca de laranja; -Suco de uma laranja; -3 damascos; -1 banana congelada; -1 folha de couve manteiga; -15 gotas de própolis Maria Natureba; -1 colher (chá) de mel (opcional). Modo[...]
Mousse de chocolate com mirtilo funcional
Receitinha rápida e prática para uma páscoa mais saudável! Ingredientes: – 2 mini abacates – 1 xícara de mirtilos – 1 xícara de óleo de coco sólido – 1/2 xícara de leite de coco – 1/2 xícara de mel – 180gr de chocolate 70% derretido – 1 pitada de sal[...]
Se você exagerou no carnaval, que tal um detox para curar a ressaca?
Nada melhor nessa época do ano do que um suco gelado que refresca e ainda ajuda a curar a ressaca de carnaval. A receita da nutri de hoje vai te proporcionar isso! Você vai precisar de: 250 ml de água de coco (preferencialmente gelada) 2 fatias de abacaxi 3 rodelas[...]
2 receitas rápidas e fáceis para seu café em época de Carnaval
Receita 1: Cookie com pasta de amendoim Você vai precisar de: - 1 Ovo - 1/3 de xícara de pasta de amendoim integral Nature8 - 1 Banana - 1 colher de chá de canela em pó Modo de Preparo: 1.Pré-aqueça o forno a 180 °C. 2.Misture todos os ingredientes com[...]
Suco leve de verão
Para manter a pele hidratada no verão, consuma em torno de 40 ml de água por kg de peso e inclua diariamente ou antes da exposição ao sol, um suco feito com 1 beterraba média, 1 fatia de melancia e 1 copo de chá de gengibre. A bebida estimula a[...]
Piña Colada antiflacidez
Nesse verão nada melhor que uma bebida geladinha e saudável para aqueles dias que não se tem muito tempo! Vamos aos ingredientes? 100 ml de leite de coco 1 colher de sopa de whey protein abacaxi com água de coco 1 medida de colágeno Cia da Saúde 1 colher de[...]
