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Saúde do homem
Apesar de novembro ser o mês da conscientização e prevenção do câncer de próstata, ele também simboliza um tema muito importante: a saúde do homem. Hoje vamos falar sobre a importância de hábitos saudáveis na prevenção de um conjunto de doenças que estão no top 5 de prevalência no sexo[...]
Ceviche de Salmão
Um prato típico da culinária peruana, mas que é muito apreciado em vários países, inclusive no Brasil. Com poucos ingredientes e cheio de sabor, ele é feito à base de peixe cru marinado em suco de limão e especiarias, por isso é levemente ácido. Uma receita prática e refrescante, perfeita[...]
O tema é endometriose
Chegamos em outubro, um mês marcado pela conscientização e combate ao câncer de mama, uma causa tão nobre e que merece total atenção e apoio. Além disso, esse mês nos leva a refletir sobre o cuidado com a saúde de forma geral, priorizando a prevenção e o autocuidado. A saúde[...]
Creme de Morango
Uma alternativa vegana, deliciosa e super saudável para o tradicional iogurte de morango que todas as crianças amam! Essa receita é simples, rápida e feita com 2 ingredientes. Isso mesmo, apenas inhame e morango, sem açúcar, ou conservantes e corantes. Pode ser consumido no café da manhã, lanche ou sobremesa,[...]
Já conhece o método BLW?
No dia 12 de outubro é comemorado o Dia das Crianças, uma data para representar uma fase tão importante e significativa, pois indica o início da vida de todos nós, seres humanos. É nessa fase que temos o primeiro contato com o mundo, que conhecemos nossos familiares e vivenciamos novas[...]
Antepasto de Berinjela e Abobrinha
Essa é uma daquelas receitas coringas, práticas e simples de fazer. Até os menos habilidosos na cozinha conseguem preparar esse antepasto delicioso. Aproveitando a abobrinha e a berinjela da estação, você consegue fazer um aperitivo muito gostoso, saudável e colorido. A melhor parte é que é tão fácil, que você[...]
Wrap econômico
Para unir o útil ao agradável, prepare esse delicioso wrap saudável e econômico. Com apenas 4 ingredientes, você faz um lanche super saboroso e pode rechear à gosto. Algumas sugestões de recheio: patê de atum ou frango, muçarela de búfala com tomate e manjericão, mix de cogumelos, legumes ou até[...]
Cia da Saúde agora em podcast
Hoje estreia o Nutricast by Cia da Saúde, o podcast apresentado por Raíssa Nascimento e a participação das nutris Karina Ramos, da Rede Cia da Saúde e Fernanda Coutinho, da Sports Nutrition by Cia da Saúde. Mais uma mídia produzida com conteúdo exclusivo, informação idônea, para quem tem dúvidas ou[...]
Parabéns, nutri
Jamais dispensaremos os conselhos de vó, mas ter o direcionamento de um profissional nutricionista é vida, e vida saudável! Quem nunca teve dor de barriga e a vó não disse “dá chá do olho da goiaba", ou então reclamou de uma gripe e prontamente recebeu uma receitinha milagrosa? Não estamos[...]
Na melhor versão com disposição
Um pai precisa de muita energia para estar sempre à disposição dos filhos. Para estar na sua melhor versão é importante que adote uma alimentação adequada e mantenha um estilo de vida saudável, o que, mesmo tendo uma dieta equilibrada, nem sempre é possível alcançar as necessidades nutricionais somente pela[...]
