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Conheça os tipos de vegetarianismo
O vegetarianismo é um regime alimentar que exclui da dieta todos os tipos de carne, (carne bovina, suína, aves, peixes, carneiro, faisão, peru, frutos do mar, entre outras). Além disso, também são excluídos os alimentos de origem animal. Muitos são os princípios que envolvem a escolha de ser vegetariano, seja[...]
Suplementação esportiva na melhor idade
O envelhecimento é um processo automático do organismo. As mudanças ocorrem de maneira natural, sejam elas físicas ou orgânicas, como a perda da estrutura muscular e óssea, do desempenho cognitivo e alterações no funcionamento em geral do corpo humano. Apesar de o envelhecimento ser um fenômeno involuntário, alguns fatores ambientais[...]
Alternativas para substituir o leite de vaca
Nos últimos anos grande parte da população mundial está passando por uma significativa mudança nos padrões alimentares, e este inclui os alimentos processados e de fácil ingestão como o leite de vaca e seus derivados. Associado a esta tendência de consumo, a população em geral começou a apresentar diversos problemas[...]
Saiba como substituir o ovo nas preparações
Pessoas com limitações no consumo de ovo, como alérgicos, intolerantes, lactovegetarianos ou veganos, devem buscar alimentos que o substituam em uma alimentação equilibrada. Vários alimentos podem ser substituídos, como o leite animal (por leites vegetais) e a carne animal, que pode ser trocada por proteína texturizada de soja, hambúrguer, almôndegas e salsicha vegetais ou seitan[...]
5 benefícios das nozes que você não sabia!
Incluir uma porção de nozes em seus lanches saudáveis trás diversos benefícios para sua alimentação. Elas são ricas em vitamina E, ômega 3, magnésio, potássio e vitamina B6. Esses nutrientes conferem diversos benefícios à nossa saúde quando somados a uma alimentação saudável e à prática de atividade física regular. Confira[...]
Suplementação de glutamina e a saúde intestinal
A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no músculo e no plasma humano, cerca de 20% do total de aminoácidos livres no plasma e mais de 60% de aminoácidos livres totais no músculo. É um importante substrato celular não só por ser um aminoácido, mas por também ser fonte[...]
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA FARINHA DE COCO
Você sabe... o coco é rico em benefícios para a nossa saúde, além de ser uma ótima opção de lanche prático e saudável para o dia-a-dia. Ele pode ser encontrado nas mais diversas formas como água, leite, óleo, farinha, açúcar, coco ralado, coco caramelizado e por aí vai. Em cada[...]
Whey: além dos músculos
O queridinho dos atletas, Whey Protein, pode ser aproveitado por quem não pratica atividades físicas? A resposta é: SIM! Muito utilizado por atletas que buscam melhorar sua construção muscular, o whey apresenta benefícios que vão além disso. Ele é uma proteína de alto valor biológico extraída do soro do leite.[...]
DIANTE DO SEU MELHOR RESULTADO
É assim que queremos te ver! Por isso, a Rede Cia da Saúde lança com exclusividade a linha de Suplementos Esportivos da marca Nature8. Com um mix completo de produtos voltados àqueles que amam a vida ativa e são apaixonados por atividades física, a nova linha chega no mercado para[...]
NADA É MAIS SAUDÁVEL DO QUE UM COLINHO DE MÃE, NÃO É MESMO?
Ela é tão especial, que o seu dia é um dos mais comentados durante todo o ano. E, vale ainda lembrar do famoso e verdadeiro clichê: “dia das mães, é todo dia!” Por isso, pensamos em ir além... queremos mostrar que o simples fato de estarmos com nossas mães, é[...]
