Por Amanda Schulter da Rosa - Nutricionista CRN10 4278 & Vitória Caroline Santos Schmitt – Nutricionista CRN10 11326
No Dia dos Pais, é a hora de homenagear aquele herói que sempre esteve ao nosso lado, cuidando e protegendo. Além de expressar o nosso amor e gratidão, nesta data especial, podemos ajudar nossos pais a cuidar melhor da sua saúde. E uma forma de fazer isso, é através dos suplementos esportivos e nutricionais.
Aqui, vamos explorar como os suplementos podem ser grandes aliados importantes na saúde de seu pai, auxiliando na performance esportiva ou na qualidade de vida.
Descubra quais suplementos são necessários para o seu herói.
Suplementos esportivos são aqueles que vão potencializar o desempenho físico, ajudando assim a alcançar seu melhor rendimento. Destacamos os benefícios desses que consideramos importantes:
Arginina: Melhora da circulação sanguínea; Auxilio na função imunológica combatendo infecções; Ajuda na redução da pressão arterial e melhora saúde do coração.
CoQ10: Conhecida como Ubiquinona, desempenha um papel crucial na produção de energia celular, melhorando a vitalidade e a resistência. Além disso, pode-se destacar também na melhora da saúde cardiovascular, na saúde da pele, na saúde cerebral, na fertilidade masculina e um potencial antioxidante.
Ômega 3: Auxilia na melhora da saúde cardiovascular, reduzindo o risco de doenças cardíacas. Além disso, tem efeitos positivos na saúde cerebral, ajudando na função cognitiva e na redução do risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.
Outros benefícios incluem as propriedades anti-inflamatórias, saúde ocular, saúde da pele, saúde das articulações como artrite, melhorando a mobilidade e diminuindo o desconforto.
Já os suplementos nutricionais são aqueles que ajudam em um estilo de vida mais saudável e uma melhora na qualidade de vida.
Magnésio: É essencial na função muscular e nervosa, contribui para a saúde cardiovascular e pode melhorar a qualidade do sono. Podemos incluir como benefícios também, na saúde intestinal prevenindo a constipação e no controle da glicose, regulando os níveis de açúcar no sangue.
Vitamina C: Conhecida como ácido ascórbico, desempenha um papel fundamental no sistema imunológico, fortalecendo as defesas do corpo contra doenças. Participa também da síntese do colágeno que é fundamental na saúde da pele, músculos, ossos e articulações. Ela também facilita a absorção de ferro de fontes vegetais, contribuindo para a prevenção de anemia.
Complexo B: É composto por um grupo de vitaminas solúveis em água, com funções únicas como: Papel fundamental no metabolismo energético, ajuda na produção de neurotransmissores como a seratonina e dopamina, melhora na saúde do fígado, regulação hormonal e na saúde do sistema gastrointestinal.
Neste dia dos Pais, demonstre seu amor e cuidado presenteando o herói da sua família com presentes Cia da Saúde. Os suplementos podem ser uma forma de apoiar o bem estar físico e emocional, contribuindo para que continuem a desempenhar o papel essencial que tem em nossas vidas.
Um pai saudável e feliz é um presente que certamente ele irá valorizar por toda a vida.
#vempracia