A qualidade de vida das pessoas está diretamente ligada à saúde física, psicológica, econômica, relações sociais e crenças. Segundo estudos, praticar exercícios físicos estimula o sistema imunológico, respiratório e cardiovascular, além de auxiliar no controle do colesterol, prevenir a obesidade, melhorar o condicionamento muscular e a saúde óssea. Sem contar que os exercícios promovem a melhora da disposição, aceleram o metabolismo e a queima de gorduras.
Durante a atividade física o córtex motor do cérebro é ativado e por ser localizado muito próximo a região responsável pelas emoções, favorece uma maior ativação dos pensamentos e sentimentos. Pesquisas apontam que as pessoas que iniciam a pratica de atividade física, relatam melhora do estado psicológico, se sentem menos estressadas e mais animadas. Grande parte dessa melhora se deve ao aumento na produção da serotonina, um neurotransmissor responsável por fornecer sensação de bem estar.
Hoje comemoramos o Dia do Educador Físico, profissional que promove a saúde e a qualidade de vida da população!
