A termogênese é um processo metabólico de geração de calor no corpo controlado pelo sistema nervoso central. Pode ocorrer pelo consumo de alimentos termogênicos que são de difícil digestão pelo organismo, exigindo maior gasto energético para serem metabolizados. Devido a essa necessidade de energia aumentada o metabolismo fica acelerado, elevando a temperatura corporal e favorecendo a utilização de gordura para a geração de energia, contribuindo assim para o emagrecimento. O café, o chá verde, o gengibre, a canela, a pimenta e os óleos como o de cártamo, de coco e o de peixe (ômega 3) são alguns exemplos de alimentos termogênicos. Seu consumo deve ser associado a uma dieta equilibrada e a prática regular de atividade física para melhor efetividade. Na Cia da Saúde você encontra os melhores suplementos termogênicos, disponíveis em sua forma concentrada em cápsulas ou em pó. Lembrando que estes produtos não devem ser utilizados por pessoas com hipertensão e atletas antes das competições esportivas.
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