O suchá é uma mistura de suco de alguma fruta, especiarias e chás, que podem ser qualquer um: chá verde, chá vermelho, chá mate, matchá, etc. É uma alternativa saudável para quem não se adapta ao sabor amargo do chá verde, por exemplo, já que é misturado com frutas.

É ótimo nos dias de calor para refrescar, cheio de fitoquímicos e nutrientes que vão auxiliar o metabolismo, ajudar na digestão, proteger seu corpo contra doenças, ajudar a regular o ponteiro da balança e ainda tem efeito antioxidante! Também é uma ótima opção para destoxificar e hidratar.

Essas propriedades dependem das combinações entre chá, frutas e especiarias que você fizer. Temos algumas receitas de suchás neste link, não deixe de conferir!

Essas informações não dispensam o acompanhamento de médicos ou nutricionistas.

Letícia Longhi Rocha
Nutricionista – CRN 10-3814