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Barra de proteína caseira

Perfeita para um lanchinho, um pós-treino, ou para matar a vontade de comer um doce! Essa barrinha de proteína caseira é super simples de preparar e fica deliciosa!

Ingredientes

  • 2 scoops (aproximadamente 40 g) de proteína de arroz sabor baunilha (ou whey de sua preferência);
  • 1 colher (sopa) de creme de avelã (caseiro de preferência);
  • 2 colheres (sopa) de leite de arroz (ou de sua preferência);
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco;
  • 1 colher (sopa) de mel.


Modo de preparo

Bata os ingredientes no processador até obter uma massa homogênea e modele no formato que desejar.
As barrinhas devem ser mantidas na geladeira até a hora do consumo!
Você também pode adicionar sementes ou frutas secas para decorar e enriquecer sua barrinha.

Receita de: fitfoodideas.com.br

 

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