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ALIMENTOS FOTOPROTETORES – amêndoas

Dicas

Amêndoa: rica em vitamina E, potente bloqueador da luz solar, antioxidante que ajuda a proteger as células contra a luz ultravioleta. Consuma crua, picada com iogurte, levemente torrada e adicionada a preparações como arroz, farofas, risotos e saladas.

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