Fique atento!
A alimentação e a nutrição inadequadas são classificadas como a segunda causa de câncer que pode ser prevenida. De acordo com dados do INCA, são responsáveis por 20% de todos os casos de câncer nos países em desenvolvimento, e cerca de 35 % de mortes pela doença.
Se a população adotasse uma alimentação saudável, associada à prática regular de atividade física, aproximadamente um em cada três casos dos tipos de câncer mais comuns poderiam ser evitados, assim, para a cada 100 pessoas com câncer, 33 casos poderiam ser prevenidos.
A mudança começa por você, seja o exemplo de sua família, comece a introduzir alimentos saudáveis em seu dia a dia, lembre-se, para não cair na monotonia o segredo é variar, aproveita ao máximo o que o alimento pode nos oferecer.
Fonte: Adaptado: www2.inca.gov.br
