É uma luta marcial milenar, mas antes pouco se falava do boxe, pois estava representado pelas classes menos favorecidas, oriundo de comunidades de imigrantes que tinham pouca oportunidade de trabalho, era visto como forma de combate e sobrevivência. Porém de tempos para cá, o boxe encontra-se em ascensão, sendo uma prática que vem se inserindo cada vez mais em academias e conquistando novos adeptos. É uma prática esportiva que alia defesa pessoal, ao condicionamento físico, coordenação motora, além de auxiliar na perda de peso, alivia a tensão e o stress.  Se você quer praticar alguma atividade, mas não gosta de corrida, musculação, quem sabe você goste do boxe? Procure e se informe mais sobre essa prática esportiva que esta crescendo tanto!

Essas informações não dispensam acompanhamento do médico ou nutricionista.

Indyanara C. dos Passos
Nutricionista CRN10 5202 P