07 / abr

Hambúrguer fit

Proteínas

Ingredientes:

1 kg de carne moída magra
1 xícara (chá) de aveia em flocos
2 ovos caipira
½ cebola
3 dentes de alho
3 talos de cebolinha picados
Orégano a gosto
Tomilho a gosto
Pimenta calabresa moída a gosto
Sal rosa do himalaia

Modo de preparo:

Em um processador bata a cebola e o alho
Coloque em uma tigela todos os ingredientes e misture bem, até obter uma massa homogênea
Molde os hambúrgueres, caso queira que todos fiquem do mesmo tamanho pode utilizar um molde, ou até mesmo uma tampa
Embale um por um em papel filme e congele
Quando for consumir, unte uma forma e leve ao forno.

 

Fonte: Adaptado: @campasisters

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