Os lanches entre os intervalos das refeições principais são essenciais, pois prolongam a sensação de saciedade, além de manter o organismo mais ativo, estimulando o metabolismo.

Mas você sabe que alimentos levar? Pode ter certeza que estas escolhas fazem toda a diferença.

As oleaginosas como, macadâmia, avelã, nozes e as castanhas de caju e do Brasil são ótimas opções, formando uma combinação perfeita quando associadas com frutas.

Outra dica rápida e prática são as barras de cereais! Saborosas e versáteis podem ser levadas para qualquer lugar, contudo atente-se sempre ao rótulo e escolha as opções mais saudáveis.

Nas lojas da Cia da Saúde você encontra uma grande variedade de opções de lanches saudáveis.