Quer fazer um lanchinho nutritivo? As barras de cereais podem ser uma ótima opção. São fontes de fibras, vitaminas e minerais, podem ser encontradas de vários sabores, com ou sem frutas secas, como ameixa, damasco, uva passas, com ou sem oleaginosas, dentre as mais presentes destacam-se a castanha do Pará e de caju, avelã, amêndoa, macadâmia. Muito prática e saborosa, você pode levar para qualquer lugar, na sua bolsa, para o trabalho, para academia, para passear, incluindo-as nos lanches intermediários ou no café da manhã.
Fique atento nos rótulos dos alimentos, assim poderá escolher a melhor e mais saudável barrinha para consumir.
Tenha sempre na sua bolsa barras de cereais, assim você não ficará um longo período sem se alimentar e a sua saúde agradece.
