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Que tal uma coxinha no estilo saudável para matar a vontade de comer aqueles alimentos fritos e cheios de gordura trans?

Ainda mais quando vem acompanhado com carboidrato de baixo índice glicêmico (capacidade de um alimento de elevar o açúcar no sangue) que têm digestão mais lenta, liberam menos açúcar no sangue e são ricos em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino e dão saciedade por mais tempo.

Então se programe, organize seu tempo e prepare lanches saudáveis para seu dia a dia.

Ingredientes:

 

Para empanar:

 

Modo de preparo:

 

Fonte: Blog andrenutrichef.com (imagem retirada do blog)

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