RECEITAS


Abobrinhas Recheadas
2 de dezembro de 2015
Ingredientes: 4 unidades de abobrinha verdes (partidas ao meio) 250g de carne moída (patinho bovino) 1 dente de alho Salsa

Bolo Integral de Cenoura e Gengibre
1 de dezembro de 2015
Ingredientes: 3 ovos ½ xícara (chá) de óleo de coco ½ xícara (chá) de mel 2 colheres (sopa) de leite

Ceviche de tilápia repousado no crocante de aveia e chia
30 de novembro de 2015
Ingredientes: Massa (crocante de aveia e chia) 1/2 xícara de flocos grossos de aveia 1/2 xícara de amido de milho

E a dica para os dias de calor é o consumo de SUCHÁS!
26 de novembro de 2015
SUCHÁ DE GENGIBRE Ingredientes: 2 colheres (chá) de gengibre descascado e cortado em tiras finas 2 e ½ xícaras de

Panquecas Integrais de Frutas
20 de novembro de 2015
Ingredientes: ¼ de xícara de farinha (por exemplo: aveia, milho, trigo sarraceno ou uma maior quantidade de trigo integral) 1