RECEITAS

19 de novembro de 2015

Ingredientes: 280gr batatas grandes cozidas e espremidas quentes 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 2 colher (sopa) de manteiga (40g)

17 de novembro de 2015

A quinoa, considerada um super alimento, rico em nutrientes, como proteínas de alto valor biológico, aminoácidos essenciais, fibras solúveis e

12 de novembro de 2015

Ingredientes: 1 xícara de amêndoas cruas descascadas 1 ½ xícara de tâmaras 1 xícara de coco ralado Raspa e sumo

11 de novembro de 2015

Ingredientes: 1 xícara de frango em cubinhos ½ cenoura ralada ½ pepino em cubinhos pequenos 1 tomate em pedacinhos pequenos

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