Antepasto de Berinjela e Abobrinha
Essa é uma daquelas receitas coringas, práticas e simples de fazer. Até os menos habilidosos na cozinha conseguem preparar esse antepasto delicioso. Aproveitando a abobrinha e a berinjela da estação, você consegue fazer um aperitivo muito gostoso, saudável e colorido. A melhor parte é que é tão fácil, que você precisa apenas picar todos os […]
Torta de Maçã sem açúcar – vegana
Além de linda e super saborosa, essa Torta de Maçã ainda é sem açúcar! Quer aprender a fazer? Ingredientes • 6 maçãs • 1 colher de sopa de canela • 200g farinha de amêndoa • 200g farinha de aveia • 150g tâmaras sem caroço • 2 colheres de sopa de MCTlift • 1 colher de […]
Risoto de abóbora – vegano
Um prato delicioso para você fazer em casa: Risoto de abóbora vegano, sem queijo, sem lactose e com muito sabor. Ingredientes • 1/2 abóbora cabotiá • 1 cebola • 1 alho-poró pequeno • 1 xícara de chá de arroz p/ risoto • 1 scoop de Golden Lift • 1 bandeja de cogumelo Paris • Cebolinha […]
Risoto de Camarão
Vamos te ensinar a fazer a verdadeira receita italiana de Risoto de Camarão com Golden Lift! Ingredientes • 90g de camarão limpo • 90g de arroz para risoto • 400ml de caldo de camarão • 1 dose de Golden Lift • 30ml de vinho branco • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem • […]
Pesto Proteico – vegano
Quer preparar uma receita rápida e saudável? Então descubra esse maravilhoso Pesto Proteico vegano! Ingredientes • 1 xícara de chá de ervilha • 2 ou 3 punhados de manjericão • 1/4 xícara de chá de sementes de abóbora • 1 scoop de Veggie Protein • 1 dente de alho • 1/4 xícara de chá de […]
Promoção Páscoa Saudável
Está chegando a Páscoa, aquele período do ano que a gente espera para quebrar a dieta com o melhor chocolate. Quem não quer degustar um doce e saber que há um lado saudável, que dá ânimo, faz bem para a vida, sugere felicidade e aumenta a energia? Pensando nisso, a Rede Cia da Saúde, junto […]
Bombom Saudável
Dizem que as mulheres amam um docinho, mas a verdade é que todo mundo curte adoçar um pouco a vida, não é mesmo? Com apenas 4 ingredientes, esse bombom saudável é uma ótima opção para o lanche da tarde, uma sobremesa ou até mesmo para algum evento, como um aniversário ou jantar especial. Se bateu […]
Um jantar romântico
Curtir um momento especial na companhia de quem nos faz bem é associar sensações e emoções que marcam nossas histórias. Para a nutricionista Adriana Salum, em matéria a Revista Cia da Saúde, nutrir o corpo e alimentar a alma sem culpas ou julgamentos é mais importante do que imaginamos e tem muito a ver com […]
Descubra como fazer leite de amêndoas
Você sabe… os leites vegetais são ricos em benefícios ao nosso corpo. Dentre eles, o leite de amêndoas é rico em vitaminas e minerais, é antioxidante e contém gorduras monoinsaturadas, que colabora na redução de doenças cardíacas e dos níveis altos de colesterol. Não sabe como fazer o seu próprio leite de amêndoas? Confira abaixo o passo […]
Torta vegana de chocolate
Finalmente… feliz páscoa! Para tornar a data mais gostosa do ano, um evento mais saudável, trouxemos uma super receita vegana de uma torta de chocolate! Você vai se surpreender! Para a massa 1 xícara de amêndoas (ou outro tipo de oleaginosas da sua preferência) 3 colheres de sopa de coco ralado 7 tâmaras sem […]
