PREVINA-SE! Por você e por todos.
Estamos vivendo um momento delicado em nosso país por conta da pandemia do Covid-19 e, hoje, cuidar de você, é cuidar de quem você ama! ⠀ Sendo assim, vamos alinhar nossos hábitos? Aqui vai algumas informações que você necessita saber! – O vírus permanece por até 24 horas nos objetos. A única forma de eliminá-lo é limpando […]
COMPARTILHE A VIDA COM VITAMINA C
A melhor forma de cuidar de você é prevenir-se de tudo que possa diminuir sua imunidade. A vitamina C atua nas células de defesa do organismo, fortalecendo os anticorpos e prevenindo gripes e resfriados. #FICADICA: Você encontra a vitamina C nos alimentos: laranja, limão, goji berry, acerola, morango, brócolis, couve e cenoura. Na Cia da Saúde […]
O principal aliado no CUIDADO da sua saúde!
Já conhece o Extrato de Própolis da Maria Natureba? Nesse vidrinho você encontra compostos fenólicos e substâncias bioativas como flavonoides e minerais que possuem características anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes. Demais, né? Sua ação anti-inflamatória favorece principalmente o sistema musculo-articular e outros tipos de inflamações. No própolis verde, identifica-se o maior potencial antimicrobiano, inibindo o avanço […]
Benefícios do ômega-3
Saiba os principais benefícios do Ômega-3 e apresente para a sua saúde a melhor solução natural e saudável! • Auxilia na melhora dos processo cognitivos: concentração, raciocínio e memória; • Na gestação, favorece a maturação neurológica do feto, contribuindo para o bom desenvolvimento cognitivo; • Auxilia no tratamento de transtorno de déficit de atenção, hiperatividade e depressão; […]
Kit Carnaval Cia da Saúde
Requisito obrigatório é pensar em todos os detalhes antes de partir para a avenida, por isso a gente te ajuda fazendo um checklist para agilizar ainda mais o seu carnaval e torná-lo mais saudável! Prepare papel e caneta e não esquece de: – Garrafinha de água – Barrinha de Cereal – Barrinha de proteína – […]
Opção de lanche proteico e energético para aproveitar a folia!
No dia da folia evite comer alimentos gordurosos, pesados e até mesmo lanches de rua. Consumir frutas pode ser uma boa opção! Já que estamos falando sobre lanches para o carnaval que tal adicionar uma dose de Whey? O Whey Protein pode auxiliar você a manter sua dieta durante a festa, como opção de lanche. […]
Nota 10 para a sua saúde na época mais festiva do ano!
Carnaval chegando, festa, curtição e a saúde como fica? A Cia da Saúde preparou dicas para você aproveitar o carnaval ao máximo sem esquecer da sua saúde. Anota aí! – Invista no café-da-manhã. Antes de sair para a folia, garanta uma boa refeição ao acordar. Coma proteínas e bons carboidratos para obter a energia e aproveitar a […]
Dica para uma refeição mais proteica
O consumo de pelo menos um tipo de proteína em todas as refeições, como exemplo: carnes, ovos, queijos, iogurte natural ou suplemento proteico como whey protein, é eficiente para melhorar a produção de colágeno, reduzindo o aspecto da flacidez. #FICADICA: O uso de peptídeos bioativos de colágeno é bem-vindo para estimular a produção do colágeno, […]
Como incluir uma fruta diariamente?
O que posso fazer pra otimizar o meu consumo de fruta? Faça uma lista e defina o dia de comprar! Suponhamos que consumas em média 3 frutas ao dia. Para uma semana precisarás de mais ou menos 20 unidades! Comprando 5 maçãs, 5 bananas, 5 laranjas e 1 mamão, já tens fruta para a semana […]
A combinação perfeita para melhorar a saciedade
Um dos fatores que colabora para o emagrecimento é combinar melhor os alimentos para aumentar a saciedade. As pessoas erram na alimentação comendo em pouca quantidade e lanches não muito nutritivos, como bolachinhas e pãezinhos, o que colabora para o aumento da fome e o consumo excessivo de carboidratos a base de cereais e massas nas refeições principais. […]
