O queridinho dos atletas, Whey Protein, pode ser aproveitado por quem não pratica atividades físicas? A resposta é: SIM!
Muito utilizado por atletas que buscam melhorar sua construção muscular, o whey apresenta benefícios que vão além disso.
Ele é uma proteína de alto valor biológico extraída do soro do leite. É completa, pois possui todos os aminoácidos essenciais para a construção muscular e para atender a demando de outros tecidos do corpo. Encontramos whey nas formas concentrada, isolada ou hidrolisada e é muito comum sua utilização por atletas e indivíduos que buscam melhorar sua construção muscular. Mas, quais outros benefícios o consumo regular de whey protein pode trazer para a saúde humana?
- Auxilia na dieta, pois estimula a liberação dos hormônios da saciedade e reduz a produção do hormônio responsável pela sensação de fome.
- Auxilia na prevenção de sarcopenia (perda muscular) em idosos, podendo inclusive reverter o processo.
- Auxilia no controle do diabetes, promove melhor controle da glicemia e melhora a ação da insulina
- Melhora cicatrização e auxiliar na recuperação pós cirúrgica
- Pode auxiliar no tratamento de diversas doenças como o câncer, na faze de recuperação muscular e prevenção de desnutrição
- Pode auxiliar na manutenção da imunidade
- Auxilia na perda de gordura (para saber mais, clique aqui)
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Antes, consulte seu nutricionista para mais informações e dosagens corretas.
