Se você ama pizza mas está buscando opções mais leves e saudáveis, prepare-se: essa receita de Mini Pizza Fit com apenas 3 ingredientes vai virar sua queridinha!
Simples, rápida e incrivelmente saborosa, essa versão é perfeita para:
- Lanches da tarde sem culpa
- Refeições práticas e funcionais
- Um pós-treino nutritivo e gostoso
O melhor? Você personaliza o recheio como quiser: desde opções vegetarianas até versões proteicas. Tudo com ingredientes que você encontra na Rede Cia da Saúde!
👉 Confira o passo a passo da receita: [LINK DO VIDEO] 🎥🍕
Ingredientes da massa:
- 90g de farinha de aveia
- 70g de iogurte natural desnatado
- Sal a gosto
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
Abra a massa em uma bancada limpa e corte no formato de mini pizzas (ou no que quiser!).
Pré-asse na air fryer por 5 minutos a 200°C.
Retire, adicione o recheio da sua preferência e volte à air fryer por mais 5 minutos.
Prontinho! Sirva e aproveite!
Sugestões de recheios saudáveis:
- Tomate, manjericão e muçarela de búfala
- Frango desfiado com requeijão de castanhas
- Legumes grelhados com queijo vegano
- Atum com cebola roxa e chia
Dica da Cia:
Finalize com mix de sementes, granola salgada ou azeite de oliva com cúrcuma — opções incríveis que você encontra na Rede Cia da Saúde.
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