Uma alimentação adequada é a chave para o seu bem-estar e o bom desempenho nos treinos. O pré-treino fornece a energia necessária para começar a atividade com força total, enquanto o intra-treino garante que você mantenha o ritmo e a performance até o fim. Saiba como manter o foco, o ritmo e o máximo de rendimento em cada treino!