Passando o período de festas, muitas pessoas vão atrás de uma dieta milagrosa para se desintoxicar na expectativa de perder alguns quilinhos.
Em nosso corpo encontramos xenobióticos, substâncias estranhas que necessitam de metabolização ou biotransformação para serem eliminadas. Em excesso, essas substâncias geram processos inflamatórios.
Alguns fatores podem contribuir para que os xenobióticos fiquem estocados em nosso organismo, como alimentação rica em industrializados e pobre em alimentos in natura, medicamentos, álcool e exposição a agrotóxicos e poluentes.
A destoxificação ocorre em todas as células do organismo, mas em especial nas células do fígado e intestino.
Em condições normais, nosso corpo é capaz de eliminá-las, porém, quando em excesso, podemos intervir através de métodos e dietas especificas para desintoxicar. Confira nossas dicas!
Ainda há alimentos que parecem contribuir para que haja uma aceleração nesse processo de limpeza, são eles:
Essas informações não dispensam o acompanhamento de médicos ou nutricionistas.