Quer aproveitar a sazonalidade dos alimentos?
Confira as frutas e legumes do mês de outubro, mantenha uma alimentação saudável e de preferência para:
Frutas: abacate, abacaxi, abiu, acerola, ameixa, amora, banana, laranja, lima, maçã, mamão, manga, maracujá, melancia, nêspera e nozes.
Legumes: abóbora, abobrinha, alcachofra, beterraba, cará, cenoura, chuchu, cogumelo, ervilha, inhame, maxixe, pepino e tomate.
Fonte: @mdagovbr
