→ Verduras, legumes e frutas
→ Sementes e cereais, como chia, linhaça, gergelim, girassol, aveia, quinoa, amaranto
→ Ervas e especiarias, como hortelã, gengibre e cúrcuma
Iniciar o dia consumindo esses alimentos, desperta nosso organismo para um dia produtivo!
Por @nutri.mayaraguesser para Rede Cia da Saúde
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