Panna Cotta Fit de Coco: Uma Sobremesa Leve e Refrescante para Antecipar o Verão
Com o verão quase chegando, cresce a vontade de experimentar sobremesas mais leves e refrescantes. Pensando nisso, trouxemos uma receita prática e saudável para antecipar essa estação tão aguardada. A Panna Cotta Fit de Coco é uma sobremesa cremosa, preparada com ingredientes naturais e repleta de nutrientes que equilibram o sabor com a leveza. Ingredientes […]
Saudável e Delicioso: Mousse Fit de Maracujá com apenas 5 ingredientes
Quem disse que uma sobremesa deliciosa não pode ser saudável? Esta receita de mousse fit de maracujá traz uma combinação de ingredientes que, além de saborosos, são ricos em benefícios para a saúde. O iogurte natural é uma excelente fonte de proteínas e probióticos, que ajudam na saúde intestinal e fortalecem o sistema imunológico. A […]
Muffins de Cacau com Farinha de Banana Verde: Sabor e Nutrição na Medida Certa
Quem disse que lanchinhos deliciosos não podem ser saudáveis? Prepare-se para se apaixonar por estes muffins de cacau com farinha de banana verde, que vão adoçar seu dia com um toque de nutrição! Por que estes muffins são tão especiais? Mãos à obra! Ingredientes: Modo de preparo: Dica: Faça o teste do palito! Espete um […]
Promoção Páscoa Saudável
Está chegando a Páscoa, aquele período do ano que a gente espera para quebrar a dieta com o melhor chocolate. Quem não quer degustar um doce e saber que há um lado saudável, que dá ânimo, faz bem para a vida, sugere felicidade e aumenta a energia? Pensando nisso, a Rede Cia da Saúde, junto […]
Bombom Saudável
Dizem que as mulheres amam um docinho, mas a verdade é que todo mundo curte adoçar um pouco a vida, não é mesmo? Com apenas 4 ingredientes, esse bombom saudável é uma ótima opção para o lanche da tarde, uma sobremesa ou até mesmo para algum evento, como um aniversário ou jantar especial. Se bateu […]
Um jantar romântico
Curtir um momento especial na companhia de quem nos faz bem é associar sensações e emoções que marcam nossas histórias. Para a nutricionista Adriana Salum, em matéria a Revista Cia da Saúde, nutrir o corpo e alimentar a alma sem culpas ou julgamentos é mais importante do que imaginamos e tem muito a ver com […]
Suco de laranja com cenoura
Receitinha fácil e saudável: Você vai precisar de: -Suco de 2 laranjas; -1/2 cenoura; -1 pedaço de gengibre (2cm) Modo de fazer: Bater tudo no liquidificador. #FICADICA: Evite coar!
Chá de limão e gengibre
Você vai precisar de: -1 pedaço de gengibre cortado em pedaços (aproximadamente 1 cm); -10 gotas de Extrato de Própolis Maria Natureba; -2 xícaras (chá) de água; -Sumo de ½ limão espremido. Modo de preparo: Primeiro coloque o gengibre para ferver junto com a água, após levantar fervura deixe de 5 à 7 minutos. Depois desligue […]
Mousse Sacietogênico de limão
Um mousse para ninguém colocar defeitos! Vamos aos ingredientes? 1 xícara de castanha de caju deixada de molho (100g) 1 xícara de água (200ml) ½ xícara de leite de coco (50ml) ½ xícara de suco de limão (50ml) ¼ xícara de xilitol (60g) 1 sache de gelatina sem sabor dissolvida conforme a embalagem orienta. Modo […]
Pão de frigideira fácil
Mais uma receitinha fácil e leve para o seu pós-festa! Os ingredientes são: 2 ovos 1 colher de sopa de vinagre de maçã 1 colher de sopa de farinha de amêndoa 1 colher de sopa de psylliun 1 colher de sopa de chia 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de sopa de girassol […]
