PÉ DE MOLEQUE FUNCIONAL
Outra preparação para arrasar no cardápio de sua festa junina sem peso na consciência é o pé de moleque funcional. Quem disse que não dá para curtir as festas com opções saudáveis? Confira essa receita super prática e rápida de fazer! INGREDIENTES: * 1 colher (sopa) de mel * 2 colheres (sopa) de açúcar de […]
ARROZ DOCE
O arroz doce é uma preparação típica das festas juninas e não podia faltar aqui no blog. Esta versão saudável é simples de fazer e conta com leites vegetais, podendo ser consumida por pessoas intolerantes a lactose ou alérgicas ao leite. INGREDIENTES: • 1 xícara (chá) de arroz integral; • 2 cravos-da-india; • 3 canelas em […]
DOCE DE ABÓBORA
Preparar seu próprio doce é uma opção muito mais saudável do que comprar doces e geleias industrializadas. O doce de abóbora pode ser preparado em qualquer estação do ano, mas também é um doce que aparece nas festas juninas, você pode adicionar este doce em receitas ou misturar no seu iogurte natural. O importante é […]
Bolo de Chocolate com Coconut
Bolo de chocolate é sempre bem vindo, não é mesmo :cake::chocolate_bar:?!! Se for para criançada então, melhor ainda :yum:!!! Por conta de suas farinhas, esse bolo de chocolate com Coconut fica superleve e os ingredientes funcionais o deixam mais saudável e muito saboroso! Anota aí:memo: INGREDIENTES • 1 xícara de farinha de arroz integral; • […]
Barrinha de frutas com Coconut
Além de prática e saborosa, essa barrinha de frutas com Coconut é uma mistura deliciosa e nutritiva de frutas secas, oleaginosas e sementes. Você ainda pode variar os ingredientes, tendo sempre à mão um lanche super saudável. Anota aí: INGREDIENTES • 300 gramas de ameixa seca sem caroço; • 100 gramas de cranberry; • 100 […]
Bolo de fubá com Coconut
Quem ama bolo de Fubá?! Com Coconut então… Anota aí uma receita super fácil de preparar e cheia de ingredientes funcionais. INGREDIENTES • 2 xícaras (chá) de fubá (se possível orgânico); • 4 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada; • 1 xícara (chá) de açúcar demerara; • 3 ovos; • 4 col. (sopa) de […]
Banana Assada com Coconut
O nosso óleo de Coco você já conhece (AQUI), assim como os benefícios dele para saúde (AQUI).. Que tal agora você se aventurar na cozinha, preparando um delicioso lanche de banana com canela? O óleo de coco é o que proporciona crocância à receita, já a canela é um termogênico natural, além de participar no […]
BATATA CHIPS AO FORNO
Pensando em mais uma receita de snack saudável? Que tal preparar essa receita de batata chips ao forno que fica uma delícia. INGREDIENTES: 1 batata doce de tamanho médio à grande (pode ser batata salsa também) Sal e temperos (orégano, tomilho, pimenta do reino) à gosto; Azeite de oliva. MODO DE PREPARO: Higienize bem […]
CAPUCCINO NATURAL
Que tal iniciar essa terça com um delicioso Cappuccino?? Muito delicioso e simples de fazer!! Da uma olhada na receita: 1 xícara de chá de leite vegetal 1 colher de chá de café solúvel 1 colher de chá de cacau em pó 100% 1 colher de chá de açúcar de coco ou xylitol Misture todos […]
BOLO COM FARINHA DE BANANA VERDE
Friozinho chegando e a vontade de um bolinho com café a tarde sempre bate. Então vamos cuidar para não exagerar e optar por receitas sempre mais saudáveis. Ingredientes: • ½ xícara de farinha de banana verde; • 4 bananas nanicas maduras; • 2 ovos; • 2 colheres de sopa de óleo de coco; • 1 […]
