Sorvete de banana e mirtilo com hibisco
O hibisco possui vários benefícios, dentre eles, auxilia a reduzir a adipogênese (processo de maturação de células adiposas), tem ação diurética e ainda ajuda no mecanismo de diminuição do LDL (colesterol ruim) e aumento do HDL (colesterol bom). Então, desfrute dessa receitinha maravilhosa que é mais uma opção para consumir o hibisco! Ingredientes: 2 bananas […]
Mousse summer
O avocado tem uma maravilhosa consistência cremosa que deixa qualquer coisa gostosa! Possui alto teor de fibras – o que garante a saciedade –, Vitamina B6 e E. A sua gordura não poderia ser melhor, ele é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que promovem a proteção do sistema cardiovascular. Essa receita fica ótima num lanchinho […]
Drink refrescante carnavalesco
Nesses dias quentes, nada com um suco bem gelado e refrescante! Pensando no quanto é importante manter o nosso intestino saudável, para que todo o restante do corpo esteja em harmonia, preparamos essa receita com kombucha, um alimento probiótico que ajudará na manutenção da saúde de seu intestino. Deixe seu suco bem colorido e nutritivo […]
Suchá energizante de hibisco
Outra receita legal para te dar energia se você sentir indisposição e sonolência nesses dias, é esse suchá! Ele vai te salvar e te deixar muito disposto, sem sair da dieta! Ingredientes 250 ml de chá de hibisco (sabor à sua escolha) 1 rodela de abacaxi ou 10 morangos 1 colher (café) gengibre 5 folhas hortelã […]
Smoothie summer
Esse smoothie sem açúcar, além de te ajudar a manter a forma, é uma ótima fonte de hidratação e ainda ajuda a melhorar a elasticidade da pele por conta do colágeno! Aliado a uma boa alimentação e exercícios físicos regulares, também ajuda a melhorar o aspecto da celulite. Ingredientes: ½ melão Orange 1 colher (sopa) […]
Gelatina de Hibisco
Verão combina com refeições leves, né? Para aproveitar todos os benefícios que o hibisco oferece, prepare essa opção leve e prática de sobremesa. Ingredientes: 400 ml de chá de hibisco morno (você pode usar o chá da flor ou o Chá de Hibisco Solúvel Cia da Saúde) 4g de ágar-ágar Modo de preparo Misture o […]
Picolé summer
Quer mais um jeito diferente de consumir o seu Colágeno Summer? Anota essa receita! Fica delicioso, refrescante e super saudável. Ingredientes: 1 Kiwi 6 Morangos 1 Manga 200 ml preparação Colágeno Summer Modo de preparo Corte os morangos ao meio, e o kiwi em pequenos pedaços, reserve. Bata no liquidificador o Colágeno Summer e a […]
Suco summer
Suco tem cara de verão e é uma boa pedida para acompanhar o lanche da tarde ou para ser a ceia da noite! Quer deixar ele mais nutritivo? Adicione a couve, pois além de combinar muito bem com o abacaxi, ela possui vários minerais que são importantes para nosso corpo. E o nosso queridinho Colágeno […]
Wrap Vegan
Com estes dias quentes, nada melhor do que sair de casa e aproveitar o dia ao ar livre! Mas nem sempre encontramos opções legais de alimentação fora de casa. Por isso uma boa alternativa é ir preparado! Com água, fruta, sucos naturais e um wrap leve, saboroso e prático! Ingredientes Massa: 50 gr de farinha integral […]
Torta salgada pós-treino
Ingredientes Massa 1 ½ xícara (chá) de bebida vegetal de arroz 1 xícara (chá) de polvilho azedo 2 colheres medida de whey protein (sabor neutro) 1 xícara (chá) de amido de milho ½ xícara (chá) de azeite ½ colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de fermento químico Recheio 1 xícara (chá) de ricota […]
