27 / jul

semente de linhaça marrom – 4826

DESCRIÇÃO DO PRODUTO:
Semente de linhaça marrom 

FONTE DE*:
Rica em ácidos graxos essenciais ÔMEGA 3 e ÔMEGA 6
FIBRAS, solúveis e insolúveis
Lignanas
MINERAIS: cálcio, magnésio, fósforo, potássio, zinco
VITAMINAS do complexo B, C e E
ANTIOXIDANTES e PROTEÍNAS

BENEFÍCIOS**:
As fibras presentes regulam o funcionamento intestinal e previnem o câncer de colón, ajudam a dar maior saciedade e controlam o apetite;
Melhora os sintomas de TPM e menopausa;
Atua na prevenção de doenças cardiovasculares, diminuindo o LDL colesterol e triglicerídeos, reduzindo a formação de placas de ateroma;
Contribui para a estabilidade da glicemia, sendo indicado para diabéticos;
Preventivo do câncer de mama, próstata e pulmão;
É um excelente anti-inflamatório natural, combate a rinite, sinusite;
A semente inteira possui a casca dura e difícil de digerir o ideal é triturar na hora de consumir, para aproveitar ainda mais seus benefícios;
A linhaça dourada é cultivada em climas quentes e úmidos.

* A composição nutricional dos alimentos pode sofrer alterações devido ao cultivo, processamento, transporte e armazenamento. ** Essas informações não dispensam o acompanhamento com médicos ou nutricionistas.

INGREDIENTES:
Linhaça marrom semente.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL – PORÇÃO 30g – 3 col. sopa
QUANTIDADE POR PORÇÃO %VD(*)
Valor energético 148Kcal – 620KJ 7,38
Carboidrato 10,2g 3,40
Proteínas 5,7g 7,60
Gorduras Totais 10,2g 18,55
Gorduras Saturadas 1,5g 6,82
Gordura Trans 0g **
Fibra Alimentar 8,4g 33,60
Sódio 10,2mg 0,43
(*)% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valores diários de referência não estabelecidos.
CONTÉM GLÚTEN***

 Fonte: Shambala

*** O produto contém glúten devido a contaminação cruzada durante estocagem e manipulação a granel, não por sua composição.

ALÉRGICOS:  devido a contaminação cruzada durante a estocagem e manipulação a granel, nossos produtos PODEM CONTER TRIGO, CEVADA, CENTEIO, AVEIA, SOJA, CASTANHA DO PARÁ E CASTANHA DE CAJU, AMENDOIM,OVO,SOJA, AMENDOA, AVELÃ, MACADÂMIA, NOZES, PECÃS, PISTACHE, PINOLI, LEITE E SEUS RESPECTIVOS DERIVADOS. (Conforme a RDC n°26, de 2 de julho de 2015)

DICAS DE USO:
Pode ser utilizada em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos;
Pode substituir o óleo das receitas: se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher de sopa da semente de linhaça moída na hora, em substituição.
Em média é indicado consumir 2 colheres de sopa ao dia.

RECEITA:
VITAMINA COM LINHAÇA

Ingredientes:
2 colheres (sopa) de linhaça marrom semente
10 morangos
1 maçã sem casca
2 ameixas sem caroço (opcional)
½ copo de água gelada

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

 

 

Material Elaborado por Rede Cia da Saúde

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