26 / jul

Figo turco desidratado – 5064

DESCRIÇÃO DO PRODUTO:
Figo turco desidratado

FONTE DE:
FIBRAS solúveis e insolúveis
PROTEÌNA
MINERAIS, entre eles: cálcio, magnésio, fosforo e potássio
VITAMINA B1, C, A e K
Substâncias ANTIOXIDANTES como os carotenoides 

BENEFÍCIOS:
Contribui para o bom funcionamento do aparelho digestivo e aumenta a saciedade;
Auxilia na diminuição dos níveis de colesterol LDL e glicose no sangue;
Possui efeito diurético;
É um excelente alimento energético, ideal para quem busca maior disposição para praticar atividade física;
Previne o envelhecimento precoce das células;
Protege o sistema cardiovascular e melhora a atividade do sistema imunológico.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL – PORÇÃO 10g – 1 Unidades 
QUANTIDADE POR PORÇÃO %VD(*)
Valor energético 128Kcal / 537KJ 6
Carboidrato 30g 10
Proteínas 2g 3
Gorduras Totais 0g 0
Gorduras Saturadas 0g 0
Gordura Trans 0g **
Fibra Alimentar 4g 16
Sódio 5mg 0
(*)% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400KJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valores diários de referência não estabelecidos.

CONTEM GLÚTEN***

DICAS DE USO:
Pode ser misturado a outras frutas, montando um mix;
Misturado a bolos, cookies, tortas;
No preparo de doces, geleias, caldas, misturado a iogurte e batidas;
Pode ser consumido de 2 a 3 ao dia.

RECEITA:
DOCE DE FIGO

Ingredientes:
500 g de figo desidratado
½ xícara de açúcar mascavo
2 xícaras de água
½ colher (sopa) de caldo de limão
8 nozes trituradas
1 colher (chá) de gergelim

Modo de preparo:
Corte o figo em quatro partes e pique as nozes grosseiramente e reserve
Em uma panela acrescente o caldo do limão, o açúcar e a água
Leve para cozinhar em fogo baixo mexendo sempre, quando levantar fervura retira a espuma que formar
Acrescente o figo e aumente o fogo e continue mexendo
Deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, sem parar de mexer para não grudar
Abaixe o fogo acrescente as nozes e o gergelim, deixe por mais 15 minutos
Transfira para um potinho e sirva com iogurte natural ou sorvete de creme.

Material Elaborado por Rede Cia da Saúde

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