18 / jul

Alpiste – 6479

DESCRIÇÃO DO PRODUTO:
Alpiste (Phalaris canariensis)

NUTRIENTES*:
Fibras alimentares;
Vitaminas do complexo B e E;
Antioxidantes;
Aminoácidos;

BENEFÍCIOS**:
Semente rica em aminácidos e ômega 6. Muito conhecida por ser utilizada para alimentar aves, também pode ser utilizada na culinária humana. Possui muitas fibras alimentares, conferindo saciedade e auxiliando no trânsito intestinal.

*A composição nutricional dos alimentos pode sofrer alterações devido ao cultivo, processamento, transporte e armazenamento. ** Essas informações não dispensam o acompanhamento com médicos ou nutricionistas.

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Ingredientes:
Alpiste em sementes

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL – PORÇÃO 50 g – 1/2 xícara.
QUANTIDADE POR PORÇÃO %VD (*)
Valor energético 160 Kcal – 672 kJ 8
Carboidratos 28 g 9
Proteínas 6,5 g 9
Gorduras Totais 2,5 g 4
Gorduras Saturadas 0 g 0
Gordura Trans 0 g **
Fibra Alimentar 0 g 0
Sódio 0 mg 0
(*)% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valores diários de referência não estabelecidos.
CONTÉM GLÚTEN.***

Fonte: Shambala.

***Produto vendido a granel. ALÉRGICOS:  PODE CONTER TRACOS DE TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AVEIA, AMENDOIM, AMÊNDOA, AVELÃ, MACADÂMIA, CASTANHA DE CAJU, CASTANHA DO BRASIL, NOZES, PECÃ, OVO, SOJA, LEITE, PISTACHE, PINOLI, LÁTEX NATURAL E DERIVADOS. CONTÉM GLÚTEN.

DICA DE USO:
Pode ser adicionado a pães e tortas;
Preparo de leite e batidas.

RECEITA: Leite de alpiste
Ingredientes:
5 colheres (sopa) de alpiste
1 litro de água

Modo de preparo:
Lave bem o alpiste e deixe de molho na água em um recipiente de vidro por cerca de 8 a 12 horas
Após lave-o novamente coloque no liquidificador com um litro de água e bata por aproximadamente 2 minutos
Após coe com o auxílio de uma peneira ou pano bem limpo.
Deve ser consumido no mesmo dia, podendo ser preparado com frutas, para fazer mingaus.

 

 

Material Elaborado por Rede Cia da Saúde

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