5 GORDURAS BOAS QUE DEVEM FAZER PARTE DA SUA ALIMENTAÇÃO
Se você pensa em fazer dieta e excluir as gorduras da sua alimentação, talvez essa não seja a melhor estratégia, pois elas são usadas como fonte de energia na falta de carboidratos e responsáveis pela absorção das vitaminas lipossolúveis. Também são fundamentais na produção de hormônios e nutrem nosso cérebro, entre vários outros benefícios. Confira […]
Suco nutritivo para o verão
Os nutrientes deste suco auxiliam no: bronzeado, funcionamento intestinal, na saciedade e trazem várias vitaminas e minerais para o nosso dia. Ingredientes: 1 und média de cenoura inteira (crua) ¼ und média de mamão papaya 1 colher de sopa aveia em flocos 1 colher (sobremesa) cheia de farinha de linhaça ½ limão espremido Adicione cubos […]
Ameixa Umeboshi
Bastante utilizada na cultura oriental, a Umeboshi é considerada o segredo da longevidade, de acordo com a cresça oriental. É fermentada e conservada em sal marinho, por um período de 1 a 2 anos. Por ser salgada e de sabor ácido, por vezes ligeiramente agridoce, pode ser acrescentada no arroz, carnes ou até mesmo na […]
Frutas Legumes e verduras de outubro!
Quer aproveitar a sazonalidade dos alimentos? Confira as frutas e legumes do mês de outubro, mantenha uma alimentação saudável e de preferência para: Frutas: abacate, abacaxi, abiu, acerola, ameixa, amora, banana, laranja, lima, maçã, mamão, manga, maracujá, melancia, nêspera e nozes. Legumes: abóbora, abobrinha, alcachofra, beterraba, cará, cenoura, chuchu, cogumelo, ervilha, inhame, maxixe, pepino e […]
Tostex de frigideira
Bastante rápido e prático esse tostex é uma ótima opção para variar seu lanchinho da manhã ou da tarde. Faça você também, varie seu cardápio. Ingredientes: 1 ovo caipira 2 colheres (sopa) de água 2 colheres (sopa) de farinha de amândoas 1 colher (sopa) cheia de farinha de amaranto ou linhaça Sal rosa 1 colher […]
Como a alimentação pode auxiliar nos casos de esclerose múltipla?
Quando se fala em alimentação, sabe-se que a prática de uma alimentação saudável contribui para a qualidade de vida, levando a melhora no quadro de diversas doenças, e com a esclerose múltipla não é diferente. Diversas pesquisas vêm sendo realizadas para investigar os benefícios dos alimentos e seus componentes na melhora dos quadros de Esclerose […]
Treinamento Técnico Julho 2016
Entre os dias 18 a 22 de julho, foi realizado o Treinamento Técnico ministrado pela nutricionista Michele Gonçalves da Rede Cia da Saúde. Tivemos como parceiros as empresas Snella, Essential Nutrition, Natures Bounty, Vitafor, Macrophytus, Body Action e Phytomare, que contribuíram passando informações técnicas sobre suas linhas de produtos. Tivemos ainda a parceria de vários […]
Nossa nutri Michele Gonçalves fala sobre alimentos termogênicos no Programa Ver Mais da Ric Record!
E hoje tem mais! Depois do sucesso da participação da nossa nutri Michele Gonçalves no quadro Vida Saudável do Programa Ver Mais da Ric Record, hoje ela volta ao programa ao vivo para falar sobre alimentos termogênicos! Não percam! A partir das 13h15 na RIC RECORD TV! Nos próximos dias divulgaremos a entrevista na íntegra. Fiquem […]
MEGA DANCE – FLORIPA
Mega Dance – o evento que aconteceu ontem em Floripa foi um mega sucesso! A Loja Cia da Saúde Saco Grande esteve presente neste grande encontro oferecendo degustação de bebidas e comidinhas saudáveis e sorteando cestas de produtos naturais e suplementos esportivos para essa moçada geração saúde que não cansa da academia nem aos domingos! […]
Como manter a boa forma no inverno
Temperatura baixa nos termômetros e o apetite por alimentos mais calóricos aumentando, para muitas pessoas inverno é sinônimo de comer mais, estação onde desejamos uma comida mais quente e com bastante gordura. Mais porque será que isso acontece? Nosso organismo precisa estar com uma temperatura de aproximadamente 36°C, com a chegada do frio precisamos manter […]
