DISBIOSE INTESTINAL – O que é e como pode afetar sua vida?
Em termos gerais a disbiose intestinal é o desequilíbrio da microbiota intestinal (flora intestinal) entre as bactérias “boas” que protegem o órgão e as “ruins” que tem ação prejudicial. Esse desequilíbrio pode afetar a saúde de diversas formas, estudos vêm sendo publicados correlacionando a disbiose com diversas doenças. Trata-se de um distúrbio que pode acarretar […]
CAFÉ E SAÚDE HEPÁTICA
Ah o café!!! O consumo desta bebida mais popular do mundo mostrou-se, em um estudo publicado em março de 2016 pelo Journal of Clinical and Experimental Hepatology, como benéfico para a saúde em geral e em particular à saúde do fígado. Este estudo analisou os efeitos do consumo do café no desenvolvimento e na progressão […]
DICAS DE VERÃO: SALADA NO POTE
Mais uma receitinha de salada no pote! Ingredientes • 1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido em lata. Você pode cozinhar também, a lata é uma questão de praticidade. • 1 cenoura pequena • ½ xícara (chá) de peito de frango cozido e desfiado • 1 cebola pequena • 1 xícara (chá) de folhas de agrião […]
DICAS PARA O BEM-ESTAR FEMININO
E quando o assunto é a saúde e beleza da mulher, não pode faltar o colágeno, que é um grande aliado das mulheres para garantir a beleza da pele, unhas e cabelos. Tem ação rejuvenescedora de pele de dentro para fora, minimiza a formação de rugas, flacidez e linhas de expressão, fornece elasticidade e hidratação […]
DICAS PARA O BEM-ESTAR FEMININO
Outra dica importante: A Linhaça é fonte de ômega 3 de origem vegetal, um alimento aliado da saúde da mulher, pois além de ser importante para a saúde do coração, colabora na perda de peso e no combate aos sintomas da TPM (tensão pré-menstrual) e menopausa. A Cia da Saúde parabeniza à todas as mulheres!
DICAS PARA O BEM-ESTAR FEMININO
Esta semana nos dedicamos a trazer dicas importantes, pensando no seu bem-estar. Confira a dica de hoje: Ômega 3 é conhecido como gordura “boa”, considerado um nutriente essencial e importante na prevenção de diversas doenças, principalmente as inflamatórias, como, obesidade, artrite, tendinite, fibromialgia, e nos problemas cardiovasculares e cerebrais, como AVC (Acidente Vascular Cerebral), memória, […]
DICAS PARA O BEM-ESTAR FEMININO
O corpo da mulher pede atenção e cuidados específicos devido ao “stress”, o cansaço, a preocupação estética, os regimes alimentares restritivos, além das mudanças impostas pela natureza feminina (puberdade, gravidez, tensão pré-menstrual, menopausa, etc), que muitas vezes deixam o organismo debilitado. Esta semana nosso foco é a saúde e bem-estar da mulher. Confira a dica […]
DICAS PARA O BEM-ESTAR FEMININO
Para comemorar o dia internacional da mulher na próxima quarta-feira dia 08, esta semana vamos dar atenção à saúde e bem-estar da mulher, com dicas super especiais das nossas nutricionistas. Hoje vamos falar do óleo de prímula e óleo de borragem, que estão fortemente ligados à saúde da mulher e a melhora da sua qualidade […]
DICAS PARA RECUPERAR O CORPO DOS EXAGEROS DO CARNAVAL
O carnaval passou, agora só ficam as lembranças dos dias de folia. Comece seu dia alimentando-se bem, para compensar os exageros do carnaval. Pela manhã opte por alimentos leves, de preferência por cereais integrais, frutas e água de coco. Opte por alimentos que irão facilitar sua digestão, estes ajudarão na limpeza do aparelho digestivo. Aproveite […]
DICAS DE CARNAVAL
Resumo das recomendações saudáveis que citamos na semana para garantir um bom carnaval. – Beber bastante líquido durante a folia; – Comer de preferencia a cada 3 horas; – Consumir pequenas porções; – Não ficar sem comer para emagrecer; – Carregue lanchinhos sempre que possível; – Evite carnes gordas e alimentos gordurosos; – Não coma […]
