Legumes raízes e hortaliças de fevereiro
Já destacamos as frutas de fevereiro, agora fique atento aos legumes e hortaliças deste mês. Atente-se aos alimentos da estação. Fevereiro é o mês de: escarola, hortelã, repolho, abóbora, gengibre, milho verde, pepino, pimentão, quiabo e tomate. Acompanhe nossas dicas e receitas no Blog. Fonte: @MDAGOVBR – Ministério do Desenvolvimento Agrário
Dicas para curtir o carnaval: roupas e filtro solar
Para curtir o carnaval o ideal é optar por um figurino leve e confortável para não comprometer o objetivo da festa, pular e se divertir. Opte por roupas claras e um calçado adequado, de preferência um tênis bem confortável e sapatilhas. Se for curtir o carnaval durante o dia, os cuidados com o sol devem […]
Dicas para curtir o carnaval: hidratação
É comum na hora de festejar abusar do consumo de bebidas alcoólicas, entretanto estas devem ser consumidas com moderação, devido seu alto valor calórico, associada a diversos efeitos colaterais. Essas bebidas em geral costumam causar desidratação, por isso é importante intercalar com um copo de água ou suco. A água de coco e os sucos […]
Frutas de fevereiro
Hoje em dia há uma grande variedade de frutas nas feiras e nos supermercados durante todo o ano, ou seja, fora de sua época natural. Essa possibilidade ocorre devido as modernas técnicas de produção agrícola. Entretanto, devemos valorizar as frutas da estação, pois estas contêm mais nutrientes, são mais saborosas, e o custo é menor. […]
Dicas para curtir o carnaval: Alimentação
Fevereiro chegou, e com ele muitos aguardam ansiosos pelo carnaval, porém a preocupação em se divertir na folia é tanta que muitos descuidam da saúde. A má alimentação, o consumo excessivo de álcool e poucas horas de sono acarretam em um grande desgaste do organismo. Por isso acompanhe nossas dicas para curtir a folia de […]
Você já ouviu falar da Segunda sem carne?
Essa é uma proposta da Sociedade Vegetariana Brasileira, e tem o intuito de conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal causam ao planeta, a sociedade e aos próprios animais. A expansão da pecuária e da agricultura em larga escala no Brasil, está sendo associada diretamente ao desmatamento da […]
Lentilha vermelha
Conhece a lentilha vermelha? Apesar de todas as lentilhas fornecerem benefícios fantásticos à saúde as lentilhas vermelhas cozinham mais rapidamente e são consideradas as mais saborosas do grupo. São ricas em proteínas! A porção de uma xícara de lentilha fornece 45% do valor diário recomendado de proteína baseado em uma dieta de 2000 Kcal/dia. Ainda […]
Você já conhece a linha de Juice da Cia da Saúde?
É uma combinação de nutrientes, fitoquímicos, antioxidantes e fibras. Por ser rico em antioxidantes minimiza a ação dos radicais livres, atuando contra o envelhecimento celular. Inicie seu dia ainda melhor com uma dose de Juice sabor abacaxi com hortelã. Com esse calor nada melhor que começar o dia com um suco refrescante e rico em […]
Tempero mais que sabor é saúde
Os temperos são aqueles deliciosos condimentos que se deitam na panela, para apurar o sabor da comida, são grandes aliados da nutrição e devem ser utilizados com frequência na alimentação. Além disso, são substitutos perfeitos e saudáveis para aqueles temperos prontos ricos em sódio e gordura saturada, podendo os temperos ser usados em todos os […]
Farinha de berinjela
A farinha de berinjela já é utilizada a bastante tempo, porém você conhece bem suas propriedades nutricionais? Acompanhe mais essa dica: Em meio a tantos benefícios e propriedades, duas ganham maior destaque: a capacidade de auxiliar na redução do colesterol e a de saciedade. Entretanto a farinha de berinjela possui diversas outras propriedades, é excelente […]
