Lanches 15 / jan

Queijo vegano de macadâmia

Ingredientes: 1 ½ xícara (chá) de macadâmias 2 copos de água filtrada 1 colher (café) de sal Suco de 1 limão pequeno 1 colher (sopa) de agar-agar 1colher (chá) orégano   Modo de preparo: Deixe as macadâmias de molho por cerca de 24 horas Após deixá-las de molho, descarte a[...]

Receitas Saúde 08 / out

Chia Pudding

Ingredientes: 100 ml de leite de coco (ou qualquer outro leite vegetal) 1 colher (sopa) de semente de chia Frutas de sua preferência (morango, framboesa, mirtilo, banana, manga) Amêndoa ou outra oleaginosa de sua preferência Modo de preparo: Coloque as sementes de chia no leite e deixe na geladeira durante[...]

Bebidas Naturais 06 / out

Suco termogênico

Deixar nosso metabolismo sempre ativo é uma estratégia para manter o peso saudável, por isso apostar nos alimentos termogênicos é uma ótima tática. Começar o dia com um suco termogênico pode ser uma excelente escolha! Aposte no gengibre que acelera o metabolismo em até 20%. A pimenta também é um[...]

Receitas Saúde 31 / ago

Brownie Vegano

Ingredientes: 100g de nozes 150g de tâmaras sem caroço 1g de fava de baunilha 50g de cacau em pó 50g de biomassa de banana verde 10g de semente de linhaça 5g de óleo de coco Pitada de sal rosa do Himalaia 20g de nibs de cacau 20g de nozes em[...]

Receitas Saúde 31 / ago

Bolo integral de banana com abacaxi

Ingredientes: 1 xícara de açúcar mascavo 6 colheres (chá) de linhaça hidratada (1/4 de xícara de água) por 10 minutos até ficar com textura de gel pitada de sal 3 bananas com casca 1 colher (chá) de canela em pó ¾ xícara de óleo de coco 1 xícara de flocos[...]