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Datas comemorativas 10 / mar

Promoção Páscoa Saudável

Está chegando a Páscoa, aquele período do ano que a gente espera para quebrar a dieta com o melhor chocolate. Quem não quer degustar um doce e saber que há um lado saudável, que dá ânimo, faz bem para a vida, sugere felicidade e aumenta a energia? Pensando nisso, a[...]

Lanches 08 / mar

Bombom Saudável

Dizem que as mulheres amam um docinho, mas a verdade é que todo mundo curte adoçar um pouco a vida, não é mesmo? Com apenas 4 ingredientes, esse bombom saudável é uma ótima opção para o lanche da tarde, uma sobremesa ou até mesmo para algum evento, como um aniversário[...]

Lanches 18 / fev

Pesto de rúcula

Tradicionalmente, a receita de pesto é feita com manjericão, mas decidimos inovar e substituí-lo por rúcula! Normalmente as folhas são maceradas manualmente no pilão, mas nessa receita trouxemos a opção de utilizar um mixer ou liquidificador para preparar o seu molho de forma mais rápida e prática. Por ser um[...]

Datas comemorativas 11 / out

Alimentação no Mundo Encantado

  Para pais que trabalham o dia inteiro, filhos que têm uma rotina cheia, a dinâmica familiar precisa funcionar e ser eficaz, por isso selecionamos receitas simples e com a ajuda do seu chef mirim, a hora da refeição com certeza vai ficar mais divertida. Que tal fazer da cozinha[...]

Datas comemorativas 10 / jun

Um jantar romântico

Curtir um momento especial na companhia de quem nos faz bem é associar sensações e emoções que marcam nossas histórias. Para a nutricionista Adriana Salum, em matéria a Revista Cia da Saúde, nutrir o corpo e alimentar a alma sem culpas ou julgamentos é mais importante do que imaginamos e[...]

Bebidas Naturais 14 / maio

Suchá de Maçã com Canela

Faça chuva ou faça sol, o chá é uma bebida versátil. Pensando nisso, a nutri Carla Espíndola (CRN10 7005) usou da criatividade, combinou aromas e sabores para nos ensinar a fazer um delicioso Suchá de Maçã com Canela. Ela recomenda primeiro fazer um chá misto de cravo e gengibre. Essa[...]

Receitas Saúde 23 / abr

Sextou com “S” de saudável

O que temos de saudável para o lanche? Todo dia merece um lanchinho especial e saudável. Na correria do dia, essa pausa é essencial para bater um papo, trocar ideias e até relaxar um pouco. Se estamos na rua, é fácil optar por uma cafeteria, padaria ou lanchonete mais próxima,[...]

Bebidas Naturais 16 / abr

Suchá Verde gelado é a dica da nossa nutri no Youtube

Começar o final de semana com a saúde perfeita é o objetivo de muitos não é mesmo?  Sabendo disso nossa nutri Carla Espíndola ensina uma receita de suco com o Chá Verde, sabor abacaxi. O Chá verde é uma bebida antioxidante e rico em vitaminas, misturado ao suco verde, ganha[...]

Grãos e Cereais 17 / ago

Patê de ricota e ervas

Ressignifique o seus lanches da manhã ou tarde com um delicioso patê de ricota e ervas muito saudável. Confira abaixo o passo-a-passo! Você vai precisar de: •• 300g de ricota fresca •• 200ml de creme de leite ou iogurte natural •• 1 cebola média •• 1 dente de alho •• 100ml de[...]

Low carb 10 / ago

Creme de abóbora com gengibre

Aproveite que esfriou para deliciar-se com o nosso creme de abóbora com gengibre desenvolvido pelas nossas nutris. Essa é a junção perfeita de cremosidade, sabor e nutrição, sendo ideal para as noites mais frias como uma entrada ao seu jantar!  Você vai precisar de: •• 1l de água •• 1kg[...]

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