Panna Cotta Fit de Coco: Uma Sobremesa Leve e Refrescante para Antecipar o Verão
Com o verão quase chegando, cresce a vontade de experimentar sobremesas mais leves e refrescantes. Pensando nisso, trouxemos uma receita prática e saudável para antecipar essa estação tão aguardada. A Panna Cotta Fit de Coco é uma sobremesa cremosa, preparada com ingredientes naturais e repleta de nutrientes que equilibram o sabor com a leveza. Ingredientes […]
Saudável e Delicioso: Mousse Fit de Maracujá com apenas 5 ingredientes
Quem disse que uma sobremesa deliciosa não pode ser saudável? Esta receita de mousse fit de maracujá traz uma combinação de ingredientes que, além de saborosos, são ricos em benefícios para a saúde. O iogurte natural é uma excelente fonte de proteínas e probióticos, que ajudam na saúde intestinal e fortalecem o sistema imunológico. A […]
Muffins de Cacau com Farinha de Banana Verde: Sabor e Nutrição na Medida Certa
Quem disse que lanchinhos deliciosos não podem ser saudáveis? Prepare-se para se apaixonar por estes muffins de cacau com farinha de banana verde, que vão adoçar seu dia com um toque de nutrição! Por que estes muffins são tão especiais? Mãos à obra! Ingredientes: Modo de preparo: Dica: Faça o teste do palito! Espete um […]
Natural como amor de mãe: carinho em cada receita 💖
O Dia das Mães está chegando, e é hora de celebrar essa pessoa tão especial em nossas vidas! Mas, como sabemos, cada mãe é única e tem suas próprias preferências e características. Por isso, preparamos sugestões incríveis para quatro versões diferentes de mães: a mãe beauty, a mãe relax, a mãe maromba e a mãe […]
Pão de cacau
Que o cacau é a principal matéria prima para o preparo de chocolate, isso todo mundo sabe. Que ele possui inúmeros benefícios a saúde, que possui concentrações ideais para serem acrescentadas em um plano alimentar, já sabemos também. Mas por que não adicioná-lo em preparações salgadas, como aquele pãozinho caseiro? Isso mesmo, pão de cacau! […]
Dicas de alimentação para prevenir e tratar queimaduras, ressecamento e coceiras
O verão é uma estação caracterizada pelo aumento da temperatura, dias mais longos, vem acompanhado das férias, festas, dias de praia, carnaval e muita diversão, mas como nem tudo são flores, naturalmente, essa estação promove mais queimaduras devido ao aumento da exposição solar, além de ampliar os episódios de desidratação, promovendo aumento do ressecamento da […]
Cookie de Castanha de Caju
Quem não gosta de um cookie quentinho pro lanche da tarde?! Essa opção é saudável, gostosa e ainda traz diversos benefícios a saúde. A castanha de caju é uma oleaginosa rica em triptofano, vitamina E, magnésio, ferro, zinco e fibras. Essa versão leva poucos ingredientes e é ideal para quem está em protocolo de […]
Maionese de abacate
Essa receita é perfeita para você que ama maionese caseira, mas quer uma opção mais saudável para o dia a dia. Uma ótima alternativa as maioneses compradas, com sabor, cremosidade e nutrientes! Pode ser consumida no sanduíche do café da manhã, na salada do almoço ou com aperitivos no jantar. O abacate é uma fruta […]
Arroz 7 grãos com lentilha e nozes
Ingredientes: 3 dentes de alho picados Azeite de oliva extra virgem a gosto 1 xícara de arroz 7 grãos ½ colher de sobremesa de sal 1 xícara de lentilha 5 xícaras de água fervente 100g de nozes picadas Modo de Preparo: Em uma panela, doure o alho no azeite. Acrescente o arroz, o sal e […]
Batata Rosti Natalina
Para fugir do óbvio e aproveitar as sobras da ceia de natal da melhor forma, a sugestão é preparar uma deliciosa batata rosti recheada com o que sobrou da ave natalina. É um preparo bem simples, que pode ser feito com os complementos e temperos que preferir. Pode ser acompanhada por uma salada bem fresca […]
