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Dicas 22 / out

Pepitas de Girassol

As pepitas de girassol também conhecidas como sementes de girassol são embaladas em nutrientes que trazem inúmeros benefícios para a saúde. São ricas em selênio, um poderoso antioxidante que ajuda a controlam os danos celulares, desempenhando assim um papel na prevenção do câncer. Ajudam a mantê-lo mais calmo, pois é rica[...]

Dicas 21 / out

O efeito da cúrcuma na depressão

A depressão é definida pelo estado de tristeza, baixa auto-estima, pessimismo e desânimo, que segundo a OMS atinge cerca de 350 milhões de pessoas no mundo, o que corresponde a 5% da população mundial e só no Brasil, 10% da população sofre com o problema e é classificada como um[...]

Dicas 20 / out

Óleo de coco

O óleo de coco o qual é extraído a frio a partir da massa do coco, vem sendo o queridinho nas dietas fitness e tem recebido grande destaque na mídia para a perda de peso. O óleo extraído possui cerca de 50% de sua composição de ácidos graxos de cadeia[...]

Dicas 19 / out

MATCHA – O MAIS PURO DOS CHÁS VERDES

O matcha é considerado o mais puro e nobre dos chás verdes, tradicionalmente utilizado em cerimônias japonesas. Produzido a partir das folhas nobres do chá verde, o matcha passa por processo especial onde suas folhas são cultivadas à sombra, fazendo com que a planta produza mais clorofila ganhando uma cor[...]

Dicas 19 / out

COMO MANTER NOSSO INTESTINO SAUDÁVEL

Já ouviu falar que o intestino é nosso segundo cérebro? Então como mantê-lo saudável? Enumeramos 6 nutrientes que vão te ajudar 1°) Probiótico: equilibra a flora intestinal, ajuda na absorção de vitaminas e minerais e na intolerância a lactose, previne constipação intestinal, fortalece o sistema imunológico, podendo ser encontrado em[...]

Dicas 15 / out

Chá verde com Colágeno Cia da Saúde

O chá verde é obtido a partir das folhas da planta da Camellia Sinensis, possui conteúdo significativo de substâncias bioativas, considerado uma bebida com potentes efeitos funcionais. Nas folhas frescas desta planta, possui alta concentração de flavonóides conhecido como catequina, vitamina C, algumas vitaminas do complexo B e cafeína, além[...]

Dicas 15 / out

Amaranto

Uma planta arbustiva nativa da América do Sul, é hoje cultivado em todo o mundo por seus grãos comestíveis e altamente nutritivos, razão pela qual o amaranto não deve ser deixado de fora de sua lista dos super alimentos. Rico em proteínas de alta qualidade biológica, aminoácidos essenciais, ácidos graxos[...]

Dicas 15 / out

Quais os erros mais comuns quando o objetivo é a perda de peso?

O excesso de peso, obesidade e a busca pelo padrão estético magro tem contribuído cada vez mais pela busca de estratégias que visam a perda de peso. O fato é que muitas vezes, cometem erros que comprometem os resultados. Uma das estratégias mais comum é a retirada de tudo que[...]

Dicas 14 / out

Escolha bem os alimentos fora de casa

Comer fora se tornou uma parte importante da nossa cultura. Atualmente no Brasil, cerca de 70% da população faz suas refeições assim. E é esse número elevado que preocupa. Fazer isso frequentemente, consumindo alimentos altamente calóricos em grandes porções contribui para a ingestão de calorias em excesso e para ganho[...]

Dicas 14 / out

Água aromatizada

Sempre ouvimos falar sobre a importância da ingestão de água diariamente, não é mesmo? Isso devido sua importância em diversos órgãos de nosso corpo, que são dependes dela. A água compõe a maior parte das células do nosso organismo, também, ajuda a lubrificar nosso cérebro e articulações, amortecendo impactos. Além[...]

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